Ăn đồ khô còn bổ dưỡng hay không?

Tôi rất thích ăn thực phẩm là đồ khô đã qua chế biến, nhưng xin hỏi là ăn những đồ khô đó dinh dưỡng như thế nào? (Vũ Trọng Hưng, Đức Hòa, Long An)

15.5962

Đồ khô chỉ làm mất lượng nước chứa trong đó thôi còn các chất hữu cơ quan trọng như protein, đường bột, chất béo vẫn còn lưu giữ như cũ. Lượng chất béo có thể biến tính một phần và vitamin khi sấy thức ăn cũng có thể bị hao hụt một phần. Khi đủ khô và bảo quản cách ẩm thì vi sinh vật không phát triển được nên có thể bảo quản lâu dài.


Ảnh minh hoa

Tuy nhiên cần lưu ý là một số loại nấm mốc có thể mọc trên các thực phẩm đã sấy khô, hay phơi khô. Cần bao bọc kín và nếu thấy mọc mốc thì không được sử dụng vì có thể nhiễm các độc tố nấm -mycotoxin rất nguy hiểm.

AloBacsi.vn
Theo GS.TS Nguyễn Lân Dũng - Báo Nông nghiệp Việt Nam

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]