Nguy cơ ung thư vú tăng cao ở phụ nữ sau mãn kinh. Các
nghiên cứu cho thấy
chế độ ăn nhiều cà
chua có tác động tích cực đến kích thích tố đóng vai trò trong việc điều chỉnh chuyển hóa
chất béo
và đường.
"Lợi ích của việc ăn nhiều cà chua và các sản phẩm chiết xuất từ cà chua, thậm chí chỉ một
thời gian ngắn, là minh chứng rõ ràng cho các phát hiện của chúng tôi", tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ
Adana Llanos tại trường đại học Rutgers nói, "Ăn
trái cây và
rau quả rất giàu chất dinh dưỡng thiết
yếu như vitamin, khoáng chất và chất phytochemical như lycopene. Dựa trên số liệu này, chúng tôi
tin rằng
tiêu thụ thường xuyên trái cây và rau quả hàng ngày sẽ thúc đẩy
phòng chống ung thư vú
trong cộng đồng",
Nghiên cứu chéo theo chiều dọc kiểm tra ảnh hưởng của cả 2 chế độ ăn cà chua và
đậu nành trong
một nhóm 70 phụ nữ sau mãn kinh. Trong 10 tuần, những người phụ nữ ăn các sản phẩm cà chua có chứa
ít nhất 25mg lycopene hàng ngày. 10 tuần tiếp theo, họ tiêu thụ ít nhất 40g protein đậu nành hàng
ngày. Kết quả cho thấy khi họ theo chế độ
ăn uống giàu cà chua, mức độ adiponectin - một nội tiết
tố có liên quan đến việc điều chỉnh lượng đường trong máu và chất béo - tăng 9%.
.
|
Cà chua và các sản phẩm từ cà chua là lựa chọn đa dạng
trong chế độ ăn hàng ngày
|
" Những phát hiện này chứng minh tầm quan trọng của công tác phòng chống béo phì", Llanos nói,
"Chế độ ăn uống nhiều cà chua có tác động lớn đến nồng độ hoóc môn ở phụ nữ nhằm duy trì một trọng
lượng khỏe mạnh".
Trong khi đó, ăn nhiều đậu nành lại có liên quan đến việc giảm mức độ adiponectin. Các nhà
nghiên cứu ban đầu đưa ra giả thuyết rằng chế độ ăn uống có chứa lượng lớn đậu nành có thể là một
phần lý do khiến phụ nữ châu Á có tỷ lệ ung thư vú ít hơn so với phụ nữ ở Mỹ.
Nguy cơ ung thư vú tăng cao ở phụ nữ sau mãn kinh. Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều cà chua
có tác động tích cực đến kích thích tố đóng vai trò trong việc điều chỉnh chuyển hóa chất béo và
đường.
"Lợi ích của việc ăn nhiều cà chua và các sản
phẩm chiết xuất từ cà chua, thậm chí chỉ một thời gian ngắn, là minh chứng rõ ràng cho các phát
hiện của chúng tôi", tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Adana Llanos tại trường đại học Rutgers nói, "Ăn
trái cây và rau quả rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất và chất
phytochemical như lycopene. Dựa trên số liệu này, chúng tôi tin rằng tiêu thụ thường xuyên trái cây
và rau quả hàng ngày sẽ thúc đẩy phòng chống ung thư vú trong cộng đồng",
Nghiên cứu chéo theo chiều dọc kiểm tra ảnh hưởng của cả 2 chế độ ăn cà chua và đậu nành trong
một nhóm 70 phụ nữ sau mãn kinh. Trong 10 tuần, những người phụ nữ ăn các sản phẩm cà chua có chứa
ít nhất 25mg lycopene hàng ngày. 10 tuần tiếp theo, họ tiêu thụ ít nhất 40g protein đậu nành hàng
ngày. Kết quả cho thấy khi họ theo chế độ ăn uống giàu cà chua, mức độ adiponectin - một nội tiết
tố có liên quan đến việc điều chỉnh lượng đường trong máu và chất béo - tăng 9%.
" Những phát hiện này chứng minh tầm quan trọng của công tác phòng chống béo phì", Llanos nói,
"Chế độ ăn uống nhiều cà chua có tác động lớn đến nồng độ hormone ở phụ nữ nhằm duy trì một trọng
lượng khỏe mạnh".
Trong khi đó, ăn nhiều đậu nành lại có liên quan đến việc giảm mức độ adiponectin. Các nhà
nghiên cứu ban đầu đưa ra giả thuyết rằng chế độ ăn uống có chứa lượng lớn đậu nành có thể là một
phần lý do khiến phụ nữ châu Á có tỷ lệ ung thư vú ít hơn so với phụ nữ ở Mỹ.
AloBacsi.vn
Theo Đặng Thủy - Kiến thức