Mặc quần áo rộng
Lựa chọn quần áo có chất liệu thoáng mát, rộng rãi cũng giúp vùng dưới cánh tay hạn chế ra mồ hôi.
 |
| Lựa chọn quần áo thoáng để giảm mồ hôi. |
Massage nách
Ấn, dùng tay trái ấn nách phải, tay phải ấn nách trái, dùng ngón cái ấn vào huyệt mùa xuân, ấn xoa đến khi có cảm giác tê, nóng và mùi chua. Thường thì sau 3 – 5 phút là có hiệu quả.
Nâng một cánh tay lên, để ngón tay cái của tay còn lại trên vai, và ngón giữa búng nhẹ, có thể búng nhanh chậm tùy thích, thay phiên hai tay búng.
Không lo lắng quá nhiều
Có rất nhiều tình huống gây ra sự lo lắng và làm các tuyến mồ hôi ở dưới cánh tay của bạn hoạt động mạnh mẽ hơn. Khi bạn trở nên lo lắng, tim đập nhanh, miệng khô và bạn bắt đầu toát mồ hôi. Đó là một phản ứng sợ hãi, cơ thể của bạn sẽ kích hoạt để bạn sẽ có đủ sức khỏe để đối phó với tình trạng không chắc chắn hoặc có khả năng gây nguy hiểm.
Hãy khám phá những gì gây nên sự lo lắng của bạn, và cố gắng chấp nhận rằng một số trường hợp là ngoài tầm kiểm soát của bạn. Ngủ ít nhất 8h một ngày và suy nghĩ tích cực.