Quế
Quế là một trong những gia vị có chứa chất sắt, canxi, chất xơ. Những khoáng chất này sẽ ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày, nhiễm trùng và làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Đồng thời nó chuyển hóa glucose để ngăn sự lưu trữ chất béo và giúp tiêu hóa thức ăn khiến bạn có cảm giác no lâu hơn.
Với tác dụng giảm cân lành mạnh như thế, các chị em đừng ngại sử dụng những gia vị hữu ích này như một thực đơn giảm cân nhé. Các loại gia vị nhà bếp này không những đem lại những bữa ăn ngon miệng mà công cuộc làm đẹp cũng trở nên dễ dàng hơn, hiệu quả hơn.