Ảnh minh họa: internet
1. Nâng cao trí nhớ
Việc nhai kẹo cao su làm tăng hoạt động của não bằng nhiều cách. Nhai kẹo cao su có thể giúp
tăng trí nhớ, sự chuyển động của xương hàm sẽ kích thích hoạt động của vùng hippocampus (một khu
vực não giữ vai trò quan trọng trong bộ nhớ). Bên cạnh nâng cao trí nhớ, nhai kẹo cao su cũng làm
tăng nhịp tim, giúp tăng cường quá trình lưu thông máu và oxy nhiều hơn tới não.
2. Giúp giảm căng thẳng
Nhai kẹo cao su giúp bạn chống lại căng thẳng và lo lắng, đặc biệt trong lúc làm các bài kiểm
tra. Những học sinh nhai kẹo cao su trong các kỳ thi có xu hướng tỉnh táo, tập trung và đạt điểm số
cao hơn. Ngoài việc giảm căng thẳng, bất cứ khi nào bạn cảm thấy bực bội hoặc thất vọng, nhai kẹo
cao su có thể giúp bạn thư giãn và trở nên thanh thản hơn.
3. Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân, nhai kẹo cao su đã được chứng minh mang lại nhiểu lợi
ích. Thay vì ăn món tráng miệng sau bữa ăn, bạn hãy nhai thanh kẹo cao su, vì kẹo cao su chứa rất
ít calo, hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân. Hơn nữa, hành động nhai và thưởng thức hương vị của kẹo
cao su giúp bạn tránh cảm giác thèm ăn các món ăn khác.
4. Tăng cường sức khỏe răng miệng
Không như các món ngọt và kẹo gây sâu răng, kẹo cao su có thể giúp tăng cường sức khỏe răng
miệng. Đặc biệt, với các vấn đề như hơi thở có mùi hôi hoặc nhiễm trùng nướu, bạn có thể dùng kẹo
cao su để giảm bớt các triệu chứng. Vì việc nhai kẹo cao su giúp tăng tiết nước bọt - yếu tố quan
trọng nhất trong việc duy trì sức khỏe răng miệng. Vì nước bọt có tính chất kháng khuẩn, giúp loại
bỏ các mảnh vụn thức ăn, đường và axít còn sót trong miệng. Bên cạnh đó, nhai kẹo không đường còn
được chứng minh rất hiệu quả trong việc bảo vệ men răng và ngừa sâu răng.
5. Cải thiện tiêu hóa
Các chuyên gia cho biết, việc nhai kẹo cao su có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, đặc biệt
ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, bạn cần nhớ là phải nuốt nước bọt thường xuyên trong khi nhai kẹo cao
su. Vì nước bọt có chứa các men và axít tiêu hóa, giúp quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra thuận
lợi.
AloBacsi.vn
Theo Nguyễn Niệm - Phụ nữ online