Hỗ trợ
Mức độ hỗ trợ càng cao và càng chuyên nghiệp thì người nghiện thuốc càng có cơ hội cai thành công. Tổ chức Y tế thế giới khuyến khích một số biện pháp hỗ trợ sau:
Không dùng thuốc: đây là biện pháp cơ bản, cơ sở của biện pháp này là
tư vấn giúp điều chỉnh
nhận thức – chuyển đổi
hành vi. Thông qua quá trình tư vấn, bác sĩ sẽ xác định được những điểm còn thiếu hoặc sai lầm trong nhận thức của người nghiện về thuốc lá, từ đó giúp họ có nhận thức đầy đủ và đúng đắn hơn.
Bác sĩ cũng cung cấp cho người nghiện biết những hành vi hữu ích giúp đối phó những tình huống khó khăn trong khi cai thuốc. Nhờ được tư vấn phù hợp, người nghiện thuốc có được nhận thức đúng đắn và đầy đủ về tác hại của thuốc lá và biết cách khống chế cơn nghiện, cũng như biết những hành vi có lợi để xử trí khi lên cơn thèm.
Có dùng thuốc: bao gồm việc sử dụng nicotin thay thế dưới dạng dán, nhai, hít; sử dụng thuốc uống bupropion hydrochloride, varenicilline. Các thuốc này giúp cơ thể giảm bớt các khó chịu, gây ra bởi hội chứng cai thuốc. Các biện pháp này đã được chứng minh là tăng gấp đôi tỷ lệ thành công trong cai thuốc lá ở những người nghiện có quyết tâm.
Tuy vậy, các biện pháp này chỉ phát huy tác dụng nếu được kết hợp với tư vấn về nhận thức và chuyển đổi hành vi. Nếu một người nghiện thuốc lá nghĩ rằng chỉ cần uống, dán thuốc hỗ trợ vào hôm trước là hôm sau trở thành người không nghiện thuốc nữa thì quả là một sai lầm lớn.
Bên cạnh đó, người nghiện cũng rất cần sự nâng đỡ của người thân, gia đình và bạn bè. Nên nhớ, từ bỏ thuốc lá không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân người nghiện mà cho cả gia đình và cộng đồng.