Một số thảo dược có công dụng "làm mát" cơ thể nhưng vị hơi khó dùng như: rau má, rau đắng, atisô... Riêng rau má khi nấu canh với thịt nạc thì ăn ngon hơn nhiều.
TS-BS Nguyễn Thanh Danh, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM chỉ ra một số món ăn cần tránh để cơ thể không "bốc hỏa" như món ăn chứa nhiều năng lượng, ví dụ: bánh ngọt, kẹo, các món chiên xào. Các món ăn nhanh (fast food), các thức ăn nóng, các chất kích thích như hạt tiêu, ớt cay, nước chè đặc, ca cao, rượu nho đỏ, rượu, cà phê, thuốc lá... cũng làm cơ thể "phừng phừng"...