Không hiểu điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe của ông không?
Về khía cạnh sinh năng lượng, dầu ăn và mỡ động vật đều cho lượng calo như nhau. Nếu ông bạn khỏe mạnh, không bị
béo phì, không mắc
bệnh tim mạch,
mỡ máu không cao thì không nên kiêng mỡ lợn.
Việc ăn ít vào buổi tối của ông thì bạn và gia đình không nên quá lo ngại. Ăn no vào buổi tối sẽ khiến ông bạn khó chịu hơn nhiều, vì ăn no dạ dày căng to, đẩy cơ hoành chèn ép, cản trở hoạt động của tim.
Bạn nên khuyên ông sau khi ăn tối xong nên đi lại nhẹ nhàng để dạ dày nhào trộn tiêu hóa thức ăn chuyển xuống ruột non, giúp dễ ngủ hơn.
AloBacsi.vn (Theo Gia đình & Xã hội)