Các loại thực phẩm ít chất xơ
Chất xơ là một trong những dưỡng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe. Khi ăn các loại thực phẩm ít chất xơ bạn sẽ cảm thấy nhanh đói và nhạy cảm trước mọi vấn đề xảy ra, tâm trạng thất thường.
Bên cạnh đó, thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm ít chất xơ sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn bị giảm sút, tăng nguy cơ béo phì.