Vệ sinh
Bất cứ khi nào trở về nhà, việc đầu tiên cần làm là rửa tay. Luôn rửa tay sau khi vào nhà vệ sinh và trước bữa ăn.
“Con đường lây nhiễm chủ yếu của virus cúm là tay đến tay, da tới da”, TS Y khoa Mark Moyad, Giám đốc TT Y tế ĐH Michigan, nhấn mạnh.
Tránh đưa tay lên mắt, mũi và dạy trẻ thói quen không đưa tay lên miệng khi chơi với trẻ khác.
Nếu không có nước rửa tay, có thể dùng dung dịch rửa tay không cần nước - lưu ý là chọn loại có chứa khoảng 60% chất cồn.
Luôn vệ sinh bề mặt các đồ dùng, vật dụng trong nhà. Virus có thể lây nhiễm qua việc chạm vào các bề mặt như bàn phím máy tính, điện thoại.
Luôn chú ý tới ngón tay của mình, hạn chế sử dụng chúng ở những nơi công cộng. Ví như vào thang máy, thay vì dùng đầu ngón tay ấn nút, hãy dùng khớp đốt ngón tay. Nếu có nhiều người, bạn có thể dùng ngón út cho lịch sự. Nguyên tắc này khá quan trọng bởi vì các ngón trỏ, ngón giữa, ngón cái thường được tiếp xúc với mặt một cách vô thức.
Hệ miễn dịch
TT Kiểm soát và Ngăn ngừa dịch bệnh khuyến nghị nên tiêm vắc-xin phòng cúm mùa và cúm A/H1N1 trong năm nay.
Nên tiêm vắc-xin phòng cúm mùa và cúm A/H1N1 trong năm nay.
Vắc-xin cúm A/H1N1 được khuyến nghị cho các nhóm đối tượng sau:
1. Phụ nữ mang thai.
2. Những người sống cùng hoặc chăm sóc trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi.
3. Những người làm trong mảng chăm sóc sức khỏe và tại phòng cấp cứu.
4. Những người trong nhóm tuổi 6 tháng tuổi - 24 tuổi, những người có hệ miễn dịch kém hoặc mắc cách bệnh mãn tính.
Vắc-xin cúm mùa được khuyến nghị cho các nhóm đối tượng sau:
1. Trẻ từ trên 6 tháng tuổi cho đến khi sinh nhật lần thứ 19.
2. Phụ nữ mang thai.
3. Những người 50 tuổi trở lên.
4. Những người mắc các bệnh mãn tính.
5. Những người chăm sóc người ốm.
6. Những người thường tiếp xúc với các nhóm đối tượng có nguy cơ cao như nhân viên y tế, người giúp việc…).
Nguồn: xinhxinh.com