1 - view
Bạn đang dùng các phương pháp như uống sữa, tập thể dục, tắm nước ấm trước khi đi ngủ, “đếm cừu”,…mà vẫn không thể thoát chứng bệnh mất ngủ. Giờ phải làm sao đây.
1 - view
Màn dạo đầu giúp các nàng thăng hoa và kìm hãm xuất tinh ở nam giới, giúp cuộc “yêu” kéo dài hơn. Do đó, tập trung nhiều vào màn dạo...
5 - view
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học Michigan của Mỹ khẳng định rằng việc nuôi chó và dẫn chó đi dạo giúp người Mỹ khỏe hơn. Nghiên cứu...
21 - view
Hãy thường xuyên luyện tập bài tập này để luôn có giấc ngủ ngon và không phải hối tiếc về sức khỏe của mình nhé.
0 - view
Nếu như một người lớn trung bình cần 6-8h để ngủ mỗi ngày thì những đứa trẻ tùy theo từng độ tuổi khác nhau sẽ cần khoảng 8h -10h. Để giúp trẻ ngủ ngon hơn ban đêm, bạn...
6 - view
Một em bé từ sơ sinh cho đến ba tuổi có thời gian ngủ không như người lớn chúng ta.
2 - view
(VietQ.vn) – Giúp con người thoát khỏi chứng nghiện rượu hay mơ những giấc mơ ngọt ngào, còn điều gì mà ứng dụng trên smartphone của bạn không thể làm được?
1 - view
Ngày Tết khách khứa chúc tụng liên miên có thể sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của bà bầu, những bí quyết dưới đây sẽ giúp bà bầu luôn khỏe mạnh ngủ...
0 - view
Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín... là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả.
30 - view
Lo lắng, bất an, mất tập trung là tâm lý của bé khi mới ngủ một mình. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration: none; font-weight: normal;...
9 - view
Một bữa ăn có món gà tây thường khiến người ta luôn luôn cảm thấy buồn ngủ.
0 - view
(PLO) - Nếu cả đêm hầu như bạn không ngủ được, thức dậy và cảm thấy mệt hơn, hãy tham khảo 9 mẹo nhỏ sau
3 - view
Dân trí Các nhà nghiên cứu của ĐH McGill, Canađa phát hiện ra rằng bổ sung melatonin có thể giúp xương chắc khỏe. Những phát hiện này đã đem đến một...
3 - view
Các loại trà thảo dược dưới đây đều có công dụng rất tốt cho da và hệ tiêu hóa.
0 - view
Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu có thể thấy mệt mỏi do rối loạn giấc ngủ. Những cách sau sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc hơn.
1 - view
Buổi tối là thời điểm tuyệt vời cho những cuộc hẹn hò, nhậu nhẹt, xem phim, làm việc, tán gẫu với bạn bè… Nhưng có những lợi ích tuyệt vời khác mà quãng...
1 - view
Đây là 3 loại thực phẩm đáng giá nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon vào tối nay.
1 - view
Không nên uống rượu ít nhất 4 giờ trước khi ngủ vì rượu có thể khiến chứng ngáy nặng hơn, thậm chí gây ngừng thở khi ngủ.
3 - view
(Emdep.vn) - Để cải thiện giấc ngủ, bà đẻ không nên bỏ bữa sáng vì nó giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ sản xuất melatonin - một trong những hoóc-môn...
0 - view
TPO - Để bé yêu có một giấc ngủ ngon và sâu sẽ góp phần giúp con bạn phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, giấc ngủ của bé cũng ảnh...
0 - view
9 - view
3 - view
(Kiến Thức) - Ngủ ngáy ảnh hưởng tới bạn và những người xung quanh. Clip dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách giảm ngáy khi ngủ.
1 - view
0 - view
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc...
1 - view
Một số dưỡng chất trong cá hồi, các loại hạt đậu, sữa chua và rau xanh có thể giúp cải thiện giấc ngủ.
0 - view
7 - view
Theo quan niệm của YHCT, đối với người mất ngủ, dùng thuốc ngủ chỉ là trị phần ngọn, cần tìm ra nguyên nhân chính để trị tận gốc...
0 - view
Giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi người. Mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 8 tiếng để có một sức khỏe tốt để học tập và làm việc được hiệu quả nhất.
2 - view
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp trẻ có một giấc ngủ thật an lành.