5 - view
Để có được một thể hình đẹp, ngoài việc luyện tập thể hình chăm chỉ thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một điều vô cùng quan trọng. Chỉ cần biết chọn đúng...
4 - view
(Kiến Thức) - Nhìn vào thân hình cực "chuẩn man" của Ronaldo ở hiện tại, không ít chàng trai trẻ phải phục sát đất nỗ lực, kiên trì tập gym của...
1 - view
Hãy ghi nhớ một điều rằng nếu bạn là người yêu thích thể hình và đang tập luyện thể hình hàng ngày với mong muốn có được thể hình đẹp hoàn mỹ...
8 - view
1 - view
Cách muối dưa bắp cải ngon khá dễ dàng mà lại mau được ăn. Món bắp cải muối chua này rất thích hợp cho bữa cơm ngày Tết để bạn ăn kèm với các món...
1 - view
Bạn không diện áo cộc tay chỉ vì e ngại phần bắp tay bị to ra của mình? Hãy nghía qua những cách sau để có một bắp tay thon thả nhé.
18 - view
Giảm cân hiệu quả chỉ trong 7 ngày với bắp cải. Nếu bạn đang muốn giảm cân, và chưa có một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất thì hãy tham khảo bài viết...
3 - view
Sự béo béo của thịt ba rọi kết hợp với vị dẻo thơm của bắp và vị cay thơm thơm của tiêu làm nên món chả ram bắp đặc trưng nơi vùng đất này.
2 - view
(Làm Đẹp) - Để giảm béo bắp tay và đùi chị em cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện một cách hợp lý nhất.
1 - view
14 - view
Thực phẩm giúp tăng cơ bắp cho nam giới tối ưu là thịt của các loại động vật thân mềm, các loại rau họ nhà cải và một số loại thực phẩm bổ sung khác.
1 - view
Bắp được xem là một loại ngũ cốc vàng vì không những nó đáp ứng cho nhu cầu thực phẩm chính của con người từ thuở sơ khai mà còn là một nguồn dinh dưỡng...
1 - view
0 - view
0 - view
6 - view
Nắng vàng lên nhè nhẹ, hãy trổ tài nấu những món ăn thanh đạm cho cả gia đình. Thực đơn hôm nay có cật heo xào, canh ngô ngọt củ sen và salad...
9 - view
Đôi lúc, bạn thấy tuyệt vọng và cứ tưởng không còn cách giảm cân nào nữa vì những lớp mỡ dày thành từng ngấn. những bộ phận hay tích mỡ nhiều...
0 - view
Tập thể dục là một cách để hình thành các cơ bắp. Nhưng ngoài ra, bạn có thể chọn đúng một số loại thực phẩm để giúp mình loại bỏ mỡ thừa ở hông và...
3 - view
Khi bắt đầu một kế hoạch giảm cân, người ta thường muốn giảm béo ở những khu vực nhất định, bao gồm cả lưng và nách. Cách duy nhất để giảm béo lưng và nách là...
2 - view
Tập thể dục đều đặn, bắt cơ thể phải vận động có tác dụng trong ổn định hoạt động của tim, cải thiện độ bền cơ bắp và tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ nhanh chóng. Nếu bạn có...
4 - view
(SKGĐ) Theo Women’s Health, dưới đây là 5 bí quyết có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh nhất. Việc của bạn là hãy nghiêm túc thực hiện nếu muốn một vòng...
1 - view
Một loại axit amin trong dưa hấu giúp giảm đau cơ và cơ mau phục hồi trong tập thể thao.
1 - view
Anh vốn là người hơi kén ăn, thức ăn ngoài đôi khi làm anh ngán, Vì thế mình làm món này xem như “bảo bối” giúp anh ngon cơm.
7 - view
Phần mỡ bèo nhèo dưới cánh tay khiến bạn không tự tin? Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
2 - view
Mẹ cháu vừa bị cả bệnh máu nhiễm mỡ, vừa bị bệnh tiểu đường nên lại gần đây bị huyết áp thấp. Vậy mẹ cháu nên điều trị ra sao và ăn uống như thế nào? Mong các...
0 - view
2 thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.
5 - view
Không cần chế độ ăn kiêng kham khổ hoặc tập luyện vất vả, bạn vẫn có thể giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách uống sữa đậu nành hàng ngày.
0 - view
Nhật Bản có rất nhiều phương pháp giảm cân và tất cả chúng đều đơn giản, an toàn nhưng đem lại kết quả tuyệt vời.
23 - view
Bạn nên áp dụng cả 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới này hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
2 - view
Mỡ bụng thường khiến chị em kém tự tin về cơ thể của mình mà còn có thể nguy hiểm đối với sức khỏe của bạn. Cùng xem cách giảm mỡ bụng nhanh chóng chị em nên...