21 - view
Hãy thường xuyên luyện tập bài tập này để luôn có giấc ngủ ngon và không phải hối tiếc về sức khỏe của mình nhé.
2 - view
(VietQ.vn) – Giúp con người thoát khỏi chứng nghiện rượu hay mơ những giấc mơ ngọt ngào, còn điều gì mà ứng dụng trên smartphone của bạn không thể làm được?
9 - view
Một bữa ăn có món gà tây thường khiến người ta luôn luôn cảm thấy buồn ngủ.
0 - view
Sau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy.
0 - view
(PLO) - Nếu cả đêm hầu như bạn không ngủ được, thức dậy và cảm thấy mệt hơn, hãy tham khảo 9 mẹo nhỏ sau
0 - view
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, một chiếc nệm có độ phẳng và vững chắc sẽ giúp hạn chế nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đây không phải là tiêu...
1 - view
Đây là 3 loại thực phẩm đáng giá nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon vào tối nay.
4 - view
(Kiến Thức) -Không có gì tồi tệ hơn việc bạn thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ chập chờn. Một số thực phẩm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà bạn có thể áp dụng.
1 - view
Những tháng cuối thai kỳ khi bụng bầu đã khá lớn sẽ khiến chị em bầu gặp khó khăn trong việc có được một giấc ngủ ngon.
0 - view
TPO - Để bé yêu có một giấc ngủ ngon và sâu sẽ góp phần giúp con bạn phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, giấc ngủ của bé cũng ảnh...
0 - view
1 - view
Chiếc tã sẽ giúp trẻ sơ sinh có cảm giác an toàn như khi trong bụng mẹ.
1 - view
Một số dưỡng chất trong cá hồi, các loại hạt đậu, sữa chua và rau xanh có thể giúp cải thiện giấc ngủ.
1 - view
Nếu bạn thường xuyên bị mắc chứng khó ngủ thì hãy tránh xa những thực phẩm dưới đây trong bữa ăn đêm của bạn. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color:...
0 - view
7 - view
Theo quan niệm của YHCT, đối với người mất ngủ, dùng thuốc ngủ chỉ là trị phần ngọn, cần tìm ra nguyên nhân chính để trị tận gốc...
3 - view
Các tình nguyện viên trong độ tuổi từ 21-82 tham gia nghiên cứu của Quỹ nghiên cứu quốc gia Anh. Các tình nguyện viên được chia thành hai nhóm, nhóm...
1 - view
SKĐS - Các tình nguyện viên trong độ tuổi từ 21-82 tham gia nghiên cứu của Quỹ nghiên cứu quốc gia Anh.
0 - view
Mất ngủ được xem là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của bạn.
0 - view
Trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, hạnh nhân, các loại cá, trà hoa cúc là các loại thực phẩm nên ăn trong cả ngày hoặc ăn nhẹ vào buổi tối...
1 - view
VTV.vn - Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe mỗi người. Đặc biệt, những loại thực phẩm dưới đây góp phần giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.
4 - view
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh nhưng sẽ là tốt hơn nếu bạn có một giấc ngủ ngon.
0 - view
Nhiều người gặp khó khăn với giấc ngủ vào ban đêm và hiếm ai có thể ngủ ngay khi chạm gối.
4 - view
Thời gian mang bầu luôn khiến các mẹ cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, căng thảng. Dưới đây là những cách giúp bà bầu ngủ ngon trong thai kỳ.
2 - view
A xít béo omega-3 thực vật giúp trẻ ngủ lâu hơn và thức dậy ít hơn vào ban đêm, các nhà nghiên cứu trường Đại học Oxford cho biết.
0 - view
Đối với những người trẻ tuổi thì mất ngủ có thể do làm việc căng thẳng, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt không điều độ, rượu bia thuốc lá nhiều…. Với người lớn tuổi...
0 - view
Những chuyến đi đường dài bằng ô tô, tàu hỏa, máy bay, du thuyền, sẽ rất dễ dàng khiến bạn mệt mỏi, vì vậy hãy cố gắng ngủ một giấc thật ngon, dự trữ năng lượng...
0 - view
Nếu bạn mất ngủ hay khó ngủ, hãy cân nhắc một trong những cách đơn giản mà hiệu quả sau.
0 - view
Bố mẹ cằn nhằn, cáu gắt mỗi khi con quấy khóc về đêm và nghĩ con là "tội đồ" quấy phá bố.
1 - view