1 - view
(AloBacsi) – Do công việc bận rộn, tôi không có thời gian ngủ trưa.
1 - view
Làm việc cả buổi sáng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Nếu được chợp mắt vào buổi trưa thì đầu óc sẽ tỉnh táo hơn để sẵn sàng làm việc sau đó.
2 - view
Một số thói quen sẽ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà về lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà không thể khắc phục được.
3 - view
“Ngủ gối cao tốt cho sức khoẻ” là quan niệm không đúng. Chuyên gia khuyến cáo, vì ngủ gối cao sẽ rất dễ gây ra bệnh xương cổ hay đau xương cổ.
1 - view
Dân trí Trong thời điểm chạy nước rút thi đại học, các sĩ tử dồn toàn bộ tâm lực vào ôn thi để vượt vũ môn. Chính vì vậy, nhiều bạn lựa chọn giải...
0 - view
Một giấc ngủ ngon đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, đối với phụ nữ thì một giấc ngủ còn giúp giữ gìn nhan sắc. Nhưng đôi khi có...
0 - view
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta, trái lại, đồ ngủ không thoải mái có thể gây ra mất ngủ.
2 - view
Lysine, một hoạt chất thiên nhiên, giúp ngon miệng và ăn nhiều hơn. Lạc tiên, tâm sen, táo nhân, thổ phục linh... là thảo dược an toàn và hiệu quả...
1 - view
1 - view
GiadinhNet - Vào năm học, bạn thấy trẻ quấy khóc, hay cáu giận, mệt mỏi, bị điểm kém trong các bài kiểm tra... Không cần phải tìm hiểu xa xôi, trước tiên...
2 - view
Để giúp các bậc phụ huynh còn lúng túng trong việc tạo thói quen cho trẻ nhỏ ngủ đúng giờ cũng như giúp trẻ có giấc ngủ ngon, các chuyên gia thuộc...
3 - view
Các loại trà thảo dược dưới đây đều có công dụng rất tốt cho da và hệ tiêu hóa.
0 - view
Bạn cùng cập nhật những nhóm thực phẩm tốt cho giấc ngủ mới nhất để đạt mục đích có được một giấc ngủ chất lượng sau ngày dài mệt mỏi nhé!
2 - view
(NLĐO) – Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.
5 - view
Khi về trung tuổi, nhiều người bắt đầu xuất hiện chứng khó ngủ, rồi dần đến ngủ ít, mất ngủ. Mất ngủ có nhiều nguyên nhân, nhưng nó từ từ và gây nhiều ảnh hưởng...
6 - view
Giấc ngủ vừa được chứng minh là giúp con người phục hồi trí nhớ và những ký ức đã mất. Đặc biệt giấc ngủ rất tốt trong quá trình học ngoại ngữ, và ngủ đủ còn...
0 - view
Ngủ không đúng cách hoặc có những kiểu ngủ vô tình ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
3 - view
Một giấc ngủ ngắn chừng 15 -30 phút mỗi buổi trưa sẽ giúp chúng ta loại bỏ cảm giác buồn ngủ chán chường, giúp tinh thần sảng khoái.
0 - view
Có thể bạn chưa biết tư thế ngủ cũng là tác nhân ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe của bạn. Có những hôm bạn thức dậy với toàn thân...
1 - view
Cuộc sống bận rộn, nhiều người dễ rơi vào tình trạng thiếu ngủ. Song theo các chuyên gia, tận dụng giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp đem lại tinh thần sảng khoái.
0 - view
Có những hôm bạn thức dậy với toàn thân nhức, đau và mệt mỏi. Tuy nhiên, những triệu chứng này chỉ là hậu quả của một đêm ngủ không ngon giấc do bạn nằm...
2 - view
(SKGĐ-KHỎE24H) Theo Huffington Post, ai trong chúng ta cũng có lúc gặp ác mộng trong khi ngủ. Những cơn ác mộng làm bạn sợ hãi, thảng thốt khiến bạn bật tỉnh dậy.
2 - view
Tư thế ngủ vô cùng quan trọng vì nó quyết định trực tiếp tới chất lượng của giấc ngủ, cũng như tình trạng sức khoẻ của cơ thể.
67 - view
Dưỡng chất không chỉ giúp cho bạn có được một giấc ngủ thật ngon mà có thể khiến cho bạn tràn đầy năng lượng mỗi khi thức dậy. Cùng xem những dưỡng chất tốt cho sức khỏe...
1 - view
Khi áp lực cuộc sống và công việc tới dồn dập, các vấn đề phiền toái như nếp nhăn, quầng thâm mắt cũng ồ ạt kéo tới. Sau đây là 3 thói quen trước khi ngủ...
4 - view
Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học đứng đầu bởi ông Medvedev AV tại Trung tâm Center for Functional and Molecular Imaging (CMFI)
7 - view
Trong giấc ngủ chúng ta đạt tới cùng chỗ chúng ta tới trong thiền. Khác biệt duy nhất là ở chỗ trong giấc ngủ chúng ta vô ý thức, còn trong thiền chúng...
2 - view
Bạn chỉ biết rằng ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi não bộ hoạt động như thế nào trong thời gian này?
13 - view
(Sức khỏe) - Nhiều người sợ ngủ trên sàn nhà vì lo nhiễm lạnh. Tuy nhiên, chuyên gia tin rằng ngủ ở đây có lợi cho cơ bắp, giảm căng thẳng cực tốt.
10 - view
(Sức khỏe) - Bạn đang lo lắng vì mất ngủ kéo dài? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Phunutoday xin giới thiệu những thực phẩm cứu cánh cho bạn.