3 - view
Một giấc ngủ tốt có thể điều tiết cơ năng sinh lý, duy trì sự cân bằng cho hệ thống thần kinh, là một phần rất mực quan trọng trong cả cuộc đời.
0 - view
Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bác sĩ khuyên bạn không nên tập thể dục, tắm nước nóng, xem tivi, lướt web... trước khi lên giường.
10 - view
Nhiều phụ huynh bật đèn ngủ để giúp con nhỏ quen với bóng tối. Để dỗ dành con, họ chọn mua những kiểu đèn xinh xắn, ngộ nghĩnh, để trẻ tự bật - tắt mà quên mất những...
0 - view
Ánh sáng màu xanh từ smartphone ngăn chặn việc sản xuất hormone melatonin gây sự khó khăn để đi vào giấc ngủ.
5 - view
2 - view
Nên tắm ít nhất là một tiếng nữa trước khi đi ngủ. Thời gian tắm không quá 15 phút. Nhiệt độ nước nên ở mức 35 đến 37 độ C.
1 - view
Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.
1 - view
Giấc ngủ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe vì vậy muốn có giấc ngủ ngon tuyệt đối không nên làm những điều dưới đây.
1 - view
Rất nhiều người muốn ăn hoặc uống chút gì đó trước khi đi ngủ nhưng lại sợ bị tăng cân, 3 loại thực phẩm sau rất tốt cho giấc ngủ của bạn.
0 - view
Tạo nên giấc ngủ tốt để giảm cân Chủ Nhật, ngày 26/01/2014 12:00 PM (GMT+7)Sự kiện: Ngoài những phương pháp giảm cân thông qua quản lý chế độ ăn uống, luyện tập...
1 - view
Ăn món gì trước khi ngủ khiến chúng ta bị béo bụng, ngấn mỡ ?
1 - view
(VietQ.vn) - Ăn những thực phẩm nhiều chất béo trước khi đi ngủ sẽ nhanh chóng phá hủy vóc dáng cũng như sức khỏe của bạn, còn dễ gây ra chứng ợ nóng. Nếu bạn rất...
119 - view
Theo quan niệm phong thủy cũng như của dân gian, tuyệt đối không được cư trú trước mặt các vị thần linh hoặc phía sau miếu tự.
0 - view
Với trẻ sơ sinh hệ thần kinh trung ương chưa trưởng thành nên dễ bị kích thích và mệt mỏi, vì vậy giấc ngủ đúng có vai trò quan trọng trong việc phát triển.
4 - view
Không ít trẻ khó khăn đi vào giấc ngủ khiến cha mẹ lo lắng, vì vậy cha mẹ cần biết những điều nên và không nên để trẻ có giấc ngủ ngon.
4 - view
Bố mẹ nào sáng suốt sẽ biết lựa chọn việc nên và không nên làm để giúp trẻ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm.
1 - view
Mẹ đã biết các bước cần thiết để con có một giấc ngủ ngon và tuyệt đối an toàn? Hãy cùng điểm qua những điều nên và không nên ở đây nhé
0 - view
(Trang điểm) - Nếu không biết cách chăm sóc làn đa đúng cách trước khi đi ngủ, bạn có thể vô tình mắc phải nhưng sai lần thực sự đáng tiếc. Điều này...
1 - view
Bố mẹ nào sáng suốt sẽ biết lựa chọn việc nên và không nên làm để giúp trẻ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm.
1 - view
Giấc ngủ là quan trọng với tất cả mọi người, vì vậy, điều quan trọng nhất là bạn cần biết điều nên và không nên làm trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon.
2 - view
Để bé có một giấc ngủ ngon và ngủ liền một mạch đến sáng, cha mẹ cần lưu ý những điều sau.
9 - view
Nếu "ăn được, ngủ được là tiên" thì phần lớn người già không mong gì hơn là được gần thành tiên, vì người nào trong số họ hầu như cũng đều...
9 - view
Để giữ da luôn mềm mịn, hãy xông hơi trước khi rửa mặt để làm sạch và đắp mặt nạ giúp da bổ sung độ ẩm.
0 - view
(Dân trí) - Wakayama được mệnh danh là “người đẹp ngủ” ở Nhật Bản bởi nơi này sở hữu món mỳ ramen ngon nhất Nhật Bản, lễ hội lửa 1.700 năm tuổi và rất nhiều suối nước nóng....
9 - view
Lú lẫn là sự suy kém về trí tuệ, hay bị lẫn, lãng quên và không còn khả năng suy nghĩ một cách sáng suốt như thường lệ.
1 - view
Mẹ cần điều chỉnh thói quen này lại cho bé vì nó có thể gây hại sức khỏe của bé đấy.
4 - view
Người cao tuổi nên ăn nhẹ vào buổi tối, hạn chế thực phẩm gây khó ngủ, thư giãn,...để có giấc ngủ ngon.
0 - view
Tư thế ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Nam giới ngủ không đúng tư thế sẽ ảnh hưởng lớn đến “cậu nhỏ”, gây yếu sinh lý.
1 - view
(Kiến Thức) - Ngủ nướng là thói quen của một số cá nhân trong cuộc sống. Ngủ nướng có những tác hại đáng sợ mà chúng ta không để ý tới.
1 - view
(Làm Mẹ) - Thời điểm trước giờ ngủ là khoảng thời gian lý tưởng để bố mẹ và con cùng nhau chia sẻ về một ngày đã qua.