1 - view
Chuối tiêu, hạnh nhân hay thậm chí là giấm ăn được xem như "thuốc ngủ" khi bạn ăn trước khi lên giường. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon.
2 - view
Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy ngủ đủ nếu cứ cố ngủ nướng thêm 10, 20, 30 phút... sau khi tắt chuông báo thức.
9 - view
Trong các kỳ trước, chúng tôi đã giới cách thiết trí cửa, cầu thang theo quan niệm phong thủy. Đó là những yếu tố chính ảnh hưởng đến việc lưu chuyển khí...
1 - view
Theo một cuộc khảo sát mới đây, 44% số người cho biết họ luôn để điện thoại trên giường khi ngủ để không bỏ lỡ bất kỳ cuộc gọi quan trọng nào.
1 - view
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.Nhưng trái lại một bộ đồ ngủ không thoải mái có thể làm bạn mất ngủ đấy nhé
0 - view
Nếu bạn đang bị chứng mất ngủ quấy rầy thì bạn nên quan tâm đến việc tăng cường những dưỡng chất sau đây để có giấc ngủ ngon.
1 - view
Bạn nên kiên trì thực hiện những động tác đơn giản sau đây trước khi ngủ để ngủ ngon và duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh, tươi tắn của mình.
1 - view
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.
1 - view
(Sức khỏe) - Giấc ngủ ngon là cách dưỡng sinh ngắn nhất, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Mùa thu nên ngủ quay đầu hướng nào để có giấc ngủ ngon, tinh thần tốt?
1 - view
Một khuôn mặt thiếu ngủ trông bạn sẽ mệt mỏi thiếu sự năng động vốn có.. Với những bí quyết dưới đây giúp bạn che đi sự mệt mỏi của việc thiếu ngủ và mang đến một gương...
0 - view
Cha mẹ không nên ngủ chung giường với trẻ vì sẽ làm tăng nguy cơ trẻ bị hội chứng SIDS, ngay cả khi họ không uống rượu, sử dụng ma túy hoặc hút thuốc lá.
1 - view
Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại cho bạn sức khỏe và nguồn năng lượng dồi dào cho ngày làm việc mới. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên ăn để có giấc ngủ ngon. a.link-gift...
0 - view
Đôi khi, bạn băn khoăn không biết làm gì khi bé đang trong một giấc ngủ ngắn ban ngày. Có nhiều lời khuyên rằng bạn nên tranh thủ chợp mắt cùng bé...
1 - view
Mỗi tối, trước khi đi ngủ, hãy tập ba động tác yoga đơn giản dưới đây để giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn.
2 - view
Nếu dậy sớm quá khó khăn với bạn, bạn hãy cố gắng thực hiện vài động tác đơn giản sau khi ngủ dậy để tỉnh táo hơn và giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh.
1 - view
Nếu bạn muốn mình khỏe mạnh, đủ minh mẫn vào sáng ngày hôm sau thì bạn tuyệt đối nên không nên làm những việc này trước khi ngủ.
1 - view
Việc ăn uống trước giờ ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ ban đêm của bạn. Để có một giấc ngủ ngon và sâu, hãy tránh những thực phẩm và đồ uống nhiều calo, chứa caffeine,...
4 - view
Không quá cầu kì, những chiếc giường dưới đây tuy đơn giản nhưng khá bắt mắt và rất phù hợp với trẻ nhỏ.
1 - view
Giấc ngủ trưa ngắn làm giảm nguy cơ bệnh tim, nó được xem là vũ khí quan trọng trong cuộc chiến chống lại bệnh động mạch vành.
2 - view
Những thực phẩm sau đây rất thích hợp để các chị em có thể ăn trước khi đi ngủ mà không lo sợ bị tăng cân và có thể giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
2 - view
Để trẻ ngủ ngon giấc và chống béo phì, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm như hoa quả họ quýt, táo, socola, sữa nguyên kem….
1 - view
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.
0 - view
Có một giấc ngủ ngon buổi tối là hết sức cần thiết. Và dưới đây là những điều bạn không nên làm trước giờ đi ngủ để có thể ngủ ngon hơn.
7 - view
Ngủ ngon giấc là một trong những biểu hiện của người khỏe mạnh. Nếu bạn có những dấu hiệu bất thường khi ngủ thì đó có thể là biểu hiện của sự rối loạn.
1 - view
(Làm Đẹp) - Bạn hãy luôn làm những điều dưới đây trước khi đi ngủ để trẻ lâu.
2 - view
Đối với chị em phụ nữ việc làm đẹp mọi lúc mọi nơi là điều cực kỳ quan trọng. Không chỉ ban ngày mà kể cả thời gian nghỉ ngơi khi ngủ chị em cũng có thể làm đẹp...
0 - view
Bên cạnh đó, việc bạn mặc áo ngực quá chật khi đi ngủ có thể gây ra sự cản trở dòng chảy của dịch bạch huyết trong ngực. Dịch bạch huyết này có tác dụng...
0 - view
18 - view
Đời người, có một phần ba thời gian là trải qua trong phòng ngủ. Cho nên, phong thủy của phòng ngủ là một phần tối quan trọng trong việc bố trí phong thủy của cả căn...
3 - view
Những việc tuyệt đối không nên làm để tránh cơn buồn ngủ là vấn đề được nhiều người quan tâm.