Cục
nghiên cứu ung thư ở Anh điều tra được mối quan hệ giữa
mức độ tập thể dục,
thể hình của
nam giới và
nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vận động cơ thể và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh đã được
biết đến là yếu tố quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác.
Nhưng tác giả của nghiên cứu này, TS Susan Lakoski cho biết sẽ có lợi hơn nếu họ nâng cao
thể lực đến mức có thể giảm thiểu ung thư, cụ thể là tập thể hình. Điều này được chứng minh bằng
cách kiểm tra
hô hấp trong khi đang
chạy bộ.
Nghiên cứu này của 14.000 nam giới ở độ tuổi 46 và 50 tuổi, ở Texas, đã thử nghiệm mức độ tập
thể dục bằng cách chạy bộ đến mức kiệt sức. Áp dụng tập luyện trong thời gian dài sẽ có hiệu quả
tốt.
Nghiên cứu cho thấy những người
đàn ông tập thể dục đều đặn ở tuổi
trung niên giảm nguy cơ ung
thư phổi đến 55% và nguy cơ ung thư đại
trực tràng 44% so với những người đàn ông ít tập thể
dục.
Các tác giả cho biết lí do chính xác cho điều này là không rõ, nhưng chạy bộ có thể tăng khả
năng hô hấp và giảm ung thư tuyến tiền liệt.
Tác động dài hạn
BS Lakoski cho biết tập thể dục, thể hình là phương pháp vừa rèn luyện
sức khoẻ, vừa phòng
ngừa cho bản thân. "Nếu bạn rèn luyện sức khoẻ, tập thể dục tốt nó sẽ ảnh hưởng tới 20 - 30 năm
của cuộc đời bạn, đây là điều mà nhiều người không nhận ra."
Tom Stansfeld, sĩ quan thông tin y tế tại Viện nghiên cứu ung thư Anh, cho biết: "Điều tra mối
liên hệ giữa mức độ tập thể dục của nam giới và nguy cơ ung thư, là một cách tiếp cận hoàn toàn
mới."
"Điều thú vị là, nghiên cứu cũng tìm thấy một tác động tích cực của tập thể dục vào việc giảm
nguy cơ ung thư phổi, nhưng cần nghiên cứu thêm để hiểu thêm về vấn đề này".
Ông cho biết nghiên cứu khác ở những phụ nữ đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ
ung thư vú và tử cung.
Ông còn nói thêm: "Thường xuyên hoạt động thể chất là rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn và, như
nghiên cứu này cho thấy, có những lợi ích vượt xa so với bạn mong đợi".
Theo Minh Tuấn - Doanh nghiệp Việt Nam