Các loại quả mùa hè giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả

Quả bưởi

Bưởi là một trong những loại hoa quả rất giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Nguồn vitamin C dồi dào có trong bưởi giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều loại ung thư như ung thư phổi, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tiêu thụ 6 ounces (tương đương 170 gram) bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm tác hại của khói thuốc lá và xì gà đối với cơ thể. Đồng thời các chất chống oxy hóa trong bưởi cũng giúp chống lại sự hình thành của các khối u ác tính gây ung thư.

Măng cụt

Măng cụt là nguồn cung cấp dồi dào các hợp chất polysaccharide chống ung thư và sự xâm nhập của vi khuẩn hiệu quả. Ngoài ta, thường xuyên ăn măng cụt còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư.

Mãng cầu xiêm

Măng cầu xiêm là một trong những loại hoa quả bổ dưỡng vào mùa hè. Nước ép măng cầu xiêm có tác dụng giảm các triệu chứng khó chịu sau xạ trị ung thư. Đồng thời, chất xeronine, một chất hóa học được tìm thấy trong mãng cầu xiêm có công dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Việt quất

Việt quất có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như axit ellagic, anthocyanin... Đặc biệt hàm lượng anthocyanin trong quả việt quất có thể ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả. Ngoài ra, thường xuyên dùng nước ép quả việt quất còn có thể phòng các bệnh bàng quang, phổi và ung thư máu.

Cam tươi

Hàm lượng vitamin, đặc biệt là vitamin C trong cao có tác dụng ức chế hình thành chất nitrosamine gây ung thư vú. Do đó, vào mùa hè bạn nên thường xuyên uống nước ép cam để giải nhiệt và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra bạn có thể dùng nước ép cam giảm cân hiệu quả nữa đó.

Quả xoài

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bạn nên tăng cường ăn xoài mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng và phòng  ngừa bệnh tật. Xoài được đánh giá là một trong những loại trái cây có tác dụng chống ung thư đại tràng và ung thư vú hiệu quả. Các chất chống oxy hóa, flavonoid, zeaxanthin và beta-carotene trong xoài giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của bệnh ung thư vú.

Lựu

Vào mùa hè, bạn nên tăng cường ăn lựu để bảo vệ sức khỏe và phòng ung thư. Lựu có thể ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển và khống chế hormone estrogen.