Dấu hiệu thiếu magie đang đe dọa cơ thể bạn
(Kiến Thức) - Bạn cần sớm nhận ra các dấu hiệu thiếu magiê để khắc phục ngay, bởi tình trạng này khiến cơ thể và tinh thần bạn đều sa sút nặng nề.
15.586
 |
Dấu hiệu thiếu magie thể hiện ở tình trạng mệt mỏi thường xuyên của cơ thể. Nguyên nhân là các tế bào cơ không thể sản sinh ra các phân tử ATP, có tác dụng mang năng lượng tới các địa chỉ cần thiết cho tế bào sử dụng.
|
 |
| Thiếu magie, cơ thể sẽ không thể hấp thụ chất béo, protein và carbohydrate. Khi không hấp thụ được những chất cần, cơ thể phát tín hiệu khiến bạn đói và thèm ăn hơn. |
 |
| Nếu bạn bỗng mắc chứng mất ngủ, có thể đó là dấu hiệụu thiếu magie. |
 |
| Hội chứng chân bồn chồn, căng cơ, chuột rút là những chứng bệnh có liên quan tới việc thiếu magie. |
 |
| Dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy khi thiếu magie là cơ thể bị rối loạn tiêu hóa, dẫn tới hiện tượng buồn nôn và nôn. |
 |
| Magie có liên quan tới hoạt động của hệ thần kinh. Sự thiếu hụt magie dễ dẫn tới tình trạng chán nản, trầm cảm. |
 |
| Sự thiếu hụt magie có thể ảnh hưởng tới nhiều cơ quan trong cơ thể, nhưng dễ nhận thấy nhất là tới tim. Thiếu khoáng chất này, bạn rất dễ bị rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp và dễ dẫn tới đột quỵ. |
 |
| Thiếu magie làm giảm khả năng liên kết của các tế bào thần kinh, dẫn tới tình trạng suy giảm trí nhớ. |
0--1
