Đây là kết quả từ một cuộc nghiên cứu vừa được tiến hành mới đây. Morphine là một loại dược liệu đã được chứng minh có thể giúp giảm cơn đau một cách nhanh chóng.
Cuộc nghiên cứu đã theo dõi 15 người có triệu chứng đau nhưng chưa bao giờ tập ngồi thiền trước đây. Thời gian đầu, họ được hướng dẫn kỹ thuật thiền và phương pháp tập trung tâm trí trong vòng hai mươi phút. Bài tập này cũng chỉ cho họ cách tập trung và kỹ thuật hô hấp trong lúc thiền.
Sau thời gian thiền, các hoạt động về trí não của họ đã được kiểm tra. Cuộc nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y khoa Wake Forest Baptist, Nam Carolina, Hoa Kỳ, chứng minh rằng các hoạt động của não có liên quan đến việc giảm cơn đau. Và liệu pháp thiền có thể giúp loại bỏ cơn đau và tâm trạng lo lắng.
“Sau khi áp dụng liệu pháp thiền, người bệnh có thể giảm tới 40% cơn đau và giảm 57% tâm trạng lo lắng. Trong khi, các loại thuốc giảm đau và morphine chỉ có thể giúp giảm 25% cơn đau.
Qua đó cho thấy, liệu pháp thiền mang lại hiệu quả trong việc giảm cơn đau cho người bệnh tốt hơn sử dụng thuốc, bao gồm cả morphine”, tạp chí Daily Mail dẫn lời của bác sĩ Fadel Zeidan - thành viên của cuộc nghiên cứu.
Theo Nguyễn Niệm - Phụ Nữ TPHCM/Medicmagic