Bổ sung các loại trái cây vào thực đơn
Theo các chuyên gia, các loại trái cây như việt quất, táo, quả mâm xôi, quả xuân đào và mận có chứa ít đường đồng thời lại giàu chất xơ. Ăn những loại quả này hàng ngày giúp bạn ngăn chặn sự tích trữ chất béo trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình giải độc, loại bỏ các chất béo và chất có hại ra khỏi cơ thể.