Cách Làm Món Súp Rau Củ Thanh Mát

15.5935

Súp là cách dễ nhất làm ấm căn bếp của bạn trong những ngày đông lạnh và cũng là món ngon, bổ dưỡng làm tan biến ngay cơn đói của bạn và gia đình. Điều đáng nói là bạn không cần công thức mà vẫn có thể nấu súp với đủ loại rau bạn có trong nháy mắt. Súp có nhiều loại để chế biến khác nhau, một trong số đó không thể không kể đến món súp rau củ thơm ngon hấp dẫn này. Rau củ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ phong phú nhưng lại rất ít calo, rất thích hợp cho bữa ăn. Súp rau củ là bữa tối khá tuyệt vời dành cho những ai muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói, vừa cung cấp năng lượng cho bạn làm việc hay học tập vào đêm khuya mà không lo béo bụng. Súp rau củ không phải là một món ăn mới lạ, nhưng đến hẹn lại lên, món ăn này vẫn luôn được mọi người dành cho một sự ưu ái nhất định trong những ngày se se lạnh. Hãy thử tưởng tượng mà xem, một nồi súp thơm lừng vào buổi sáng sẽ cuốn hút chồng và con bạn đến mức nào? Không những thế đây còn là một món súp rất thích hợp cho trẻ nhỏ nhà bạn, vừa ngon lại vừa bổ dưỡng thật là tuyệt vời phải không nào. Trong tiết trời thế này, bạn có thể đổi món cho bữa cơm gia đình với một món ăn nhiều rau củ và ít thịt cá, không những ngon mà cũng rất mát, giúp cho cơ thể khỏe khoắn hơn. Món ăn đơn giản mà dễ làm này rất phù hợp với các bé vì nó không những dễ ăn mà còn chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Món ăn cũng là sự lựa chọn đúng đắn để làm món khai vị. Gia đình bạn đã bắt đầu chán ngán những bữa ăn nhiều thịt cá thì những món súp sẽ là gợi ý hấp dẫn. Nhưng để làm được món súp rau củ thơm ngon đúng điệu không phải ai cũng biết. Hãy cùng webnauan làm món súp rau củ hấp dẫn đậm đà này nhé để chiêu đãi cr gia đình thưởng thức nào !

Nguyên liệu chuẩn bị:
 - 3 muỗng canh cà rốt
 - 4 muỗng canh bắp cải
 - 2 muống canh hành lá phần thân trắng
 - 2 muỗng canh hành lá phần xanh
 - 4 quả ớt xanh (phù hợp với khẩu vị)
 - 4 muỗng canh ớt chuông đỏ
 - 2 muỗng canh cần tây
 - 1 muỗng cà phê dầu ăn
 - 1 muỗng canh bột bắp
 - 7-9 tép tỏi
 - Bột hạt tiêu
 - Muối vừa ăn
 - ½ muỗng cà phê đường (tùy ý)
 
Các bước thực hiện:

Bước 1:
Các lại rau củ cắt nhỏ. Để phần hành thân trắng và lá xanh sang một bên. Trộn bột ngô vào 4 muỗng canh nước. 
 


Bước 2:
Làm nóng chảo, thêm dầu. Khi dầu nóng, cho ớt xanh vào chiên trong 30 giây. Sau đó cho ớt xanh ra ngoài, rồi cho phần trắng của hành lá và tỏi băm vào. Chiên cho đến khi vàng.
 




Bước 3:
Thêm bắp cải, cà rốt, cần tây và ớt chuông, muối, đường vào. Xào tất cả trong 30 giây.
 






Bước 4:
Thêm khoảng 4 chén nước và nấu cho đến khi rau củ chín mềm nhưng vẫn còn giữ được hình dạng. Thêm hỗn hợp bột ngô vào, trộn đều để bột ngô không bị vón cục.
 




Bước 5:
Thêm hạt tiêu rồi cho bát, rắc một chút hành lá lên trên bát súp rau củ rồi ăn nóng cùng bánh mì nhé!
 


Món ăn này ăn nóng rất hấp dẫn  và dễ ăn, vị ngọt dịu nhẹ nhàng. Cách chế biến món súp rau củ thật đơn giản phải không bạn. Nguyên liệu lại dễ mua trong khi hương vị thanh đạm, ngọt mát  mà món súp mang tới lại có sức hấp dẫn đặc biệt với mọi thành viên trong gia đình bạn.

Webnauan chúc các bạn thành công và ngon miệng với món súp rau củ này nhé !
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]