Theo một
nghiên cứu toàn cầu vừa được công bố hôm 11/1 về sự rèn luyện
thân thể và
bệnh tim, chủ sở hữu những chiếc
xe hơi hiện đại được trang bị tivi có
nguy cơ bị
đau tim
nhiều hơn 27% so với những người không kèm theo thiết bị này trên xe.
Cụ thể hơn, nghiên cứu trên 29.000 người tại 52 quốc gia - cho thấy rằng làm
việc ra mồ hôi nhẹ sẽ có thể là thuốc phòng ngừa tốt nhất đối với suy tim.
Cho đến nay, đáng ngạc nhiên là có rất ít nghiên cứu tập trung vào tìm hiểu sự
gắng sức trong công việc và vui chơi ảnh hưởng thế nào đến tỷ lệ mắc bệnh tim,
và thậm chí rất ít các nghiên cứu so sánh trực tiếp dữ liệu này giữa các quốc
gia ở tất cả các mức
thu nhập.
"Nghiên cứu này cho thấy rằng ở một
mức độ hoạt động
thể chất ở mức nhẹ đến
trung bình tại
nơi làm việc, và ở bất kỳ mức độ hoạt động trong thời gian giải
trí, sẽ làm giảm nguy cơ đau tim," ông Claes, trưởng nhóm nghiên cứu, giáo sư
tại Đại học Uppsala ở Thụy Điển cho biết.
Nghiên cứu này cũng “mở rộng những phát hiện trước đây về tác dụng bảo vệ của
hoạt động thể chất trong thời gian nghỉ giải lao... đến các nước có thu nhập
thấp và trung bình."
Tổ chức này và các đồng nghiệp đã tổng hợp cả các dữ liệu thu thập từ năm 1999
đến năm 2003 cho công trình nghiên cứu về
tim mạch tên là “Interheart”.
Họ đã so sánh một nhóm của hơn 10.000 đàn ông trung niên và phụ nữ đã từng một
lần lên cơn đau tim cùng với một nhóm lớn hơn những người không có tiền sử bệnh
tim mạch.
Hoạt động thể chất tại nơi làm việc và trong thời gian giải lao được chia thành
bốn cấp độ: từ hoàn toàn không vận động đến lao động nặng nhọc bởi các công việc
chân tay hoặc tim đập thình thịch vì
tập thể dục aerobic khi giải trí.
Không có gì đáng ngạc nhiên, nghiên cứu này, được công bố trong Tạp chí Tim mạch
châu Âu, được tìm thấy rằng việc tập thể dục là tốt cho tim.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu này, hiệu quả của các hoạt động thể chất khác nhau
tùy thuộc vào từng tính chất và cường độ.
Bất kỳ loại tập luyện trong thời gian giải trí được thể hiện là một cộng, với
nguy cơ đau tim so với làm hầu như không có gì - giảm 13% cho hoạt động nhẹ và
24% cho tập thể dục vừa phải hoặc vất vả.
Những lợi ích này là tương tự cho hoạt động thể chất ở mức độ nhẹ và vừa phải
trong công việc. Tuy nhiên, lao động nặng về thể chất không làm giảm nguy cơ ở
tất cả các bệnh.
Các nhà nghiên cứu cũng điều tra xem liệu việc sở hữu một chiếc xe hơi, xe gắn
máy, đài, TV, máy tính, đất hay vật nuôi có ảnh hưởng đến sức khỏe không.
"Các đối tượng nghiên cứu được sở hữu một chiếc xe hơi và một chiếc TV - 25% số
người được hỏi ở các quốc gia nghèo hơn và thu nhập trung bình, và hai phần ba
trong số những
người giàu - có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao hơn," các nhà nghiên
cứu kết luận.
Họ cũng cho biết bệnh tiểu đường và huyết áp cao cũng đang trở nên phổ biến hơn,
nhưng chủ yếu ở các nước đang phát triển.
Vậy đâu là nguyên nhân của sự liên quan này? Một tập hợp các số liệu từ các điểm
nghiên cứu đã đem đến một lời giải thích thỏa đáng.
Việc sở hữu các vật dụng kể trên làm cho người nghèo và người có thu nhập trung
bình hoạt động nhiều hơn gấp 4 lần so với chỉ 2 lần ở người giàu, đặc biệt là
tại nơi làm việc.
Hệ quả là, nói một cách khác, TV làm phát sinh tính nằm dài trên giường và ăn
khoai tây chiên, và những chiếc xe gắn máy triệt tiêu hoạt động đi bộ.
"Duy trì sức khỏe trong suốt cuộc đời có thể cũng là một trong những cách dễ
dàng nhất, rẻ nhất và hiệu quả nhất để tránh bệnh mạch vành."
Nhìn chung, phần trăm những người mà nhịp tim không tăng tốc trong thời gian
giải lao cao gấp gần hai lần - gần 70% - ở các quốc gia không giàu có.
"Kể từ khi mà gánh nặng về các bệnh tim nằm ở các nước đang phát triển, thông
tin này nên tạo ra một sự thay đổi trong chiến lược chăm sóc sức khỏe ở các vùng
có thu nhập thấp," Van Craenenbroeck và Conraads cho biết./.