2 - view
Nếu bạn hay mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc thì "bí kíp" này dành cho bạn.
1 - view
SKĐS - Các nhà khoa học Đại học Sheffield (Anh) cho biết: Trẻ sơ sinh càng có những giấc ngủ sâu, đều đặn thì trí não càng phát triển...
0 - view
Ngủ trưa đúng cách mới đem lại những lợi ích cho sức khỏe, nếu không nó sẽ đem lại những tác hại không mong muốn đối với cơ thể.
9 - view
1 - view
Có được một đêm ngon giấc là điều cần thiết cho sức khỏe tâm trí và cơ thể của bạn. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, có thể do mắc phải một số sai lầm dưới đây.
5 - view
0 - view
Mất ngủ được xem là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của bạn.
0 - view
Những vấn đề liên quan đến giấc ngủ của bé luôn khiến ba mẹ lo lắng. Khuyến khích việc lắng nghe, tính kiên nhẫn và có nguyên tắc, đó là những gì...
5 - view
Bé có thể bị mất ngủ vào ban đêm vì nhiều lý do khác nhau: bé đang mọc răng, bé sợ bóng tối, bé ngủ nhiều trong ngày… Việc bị mất ngủ trong đêm...
1 - view
Tại sao bạn bị rối loạn giấc ngủ? Thứ Hai, ngày 28/10/2013 07:42 AM (GMT+7)Sự kiện: Bệnh stress Có trên 80% bệnh nhân bị các triệu chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ.
0 - view
Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bác sĩ khuyên bạn không nên tập thể dục, tắm nước nóng, xem tivi, lướt web... trước khi lên giường.
2 - view
Mất ngủ thường xuyên luôn gây ra cho bạn cảm giác khó chịu và không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn làm cho chất lượng công việc bị giảm...
1 - view
Giấc ngủ trưa có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ của trẻ. Bố mẹ nên rèn cho trẻ thói quen ngủ trưa mỗi ngày.
4 - view
Thực phẩm chống mất ngủ cho bà bầu, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây.
0 - view
Nếu như một người lớn trung bình cần 6-8h để ngủ mỗi ngày thì những đứa trẻ tùy theo từng độ tuổi khác nhau sẽ cần khoảng 8h -10h. Để giúp trẻ ngủ ngon hơn ban đêm, bạn...
1 - view
Ngày Tết khách khứa chúc tụng liên miên có thể sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ của bà bầu, những bí quyết dưới đây sẽ giúp bà bầu luôn khỏe mạnh ngủ...
6 - view
Bạn có thể làm những việc sau đây để tăng sự tỉnh táo cho chồng mình và giúp cả hai cùng tận hưởng những phút giây hạnh phúc bên nhau.
3 - view
Các loại trà thảo dược dưới đây đều có công dụng rất tốt cho da và hệ tiêu hóa.
1 - view
Một nghiên cứu mới chỉ ra mất ngủ 30 phút mỗi ngày sẽ có 72% nguy cơ dẫn đến bệnh béo phì, tiểu đường tuýp II và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
1 - view
Những dấu hiệu mô tả dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định có nên dành thời gian cho công việc nhiều hơn là cho giấc ngủ hay không: a.link-gift { display:...
1 - view
Những người ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng lượng hoócmôn ghrelin, loại hoócmôn có tác dụng gây cảm giác thèm ăn.
1 - view
Ngủ là quá trình quan trọng giúp điều hòa hoạt động của cơ thể. Thiếu ngủ khiến mọi hoạt động trở nên kém linh hoạt, trí tuệ thiếu minh mẫn. Dù có không...
2 - view
Có người cho rằng ngủ ngáy không phải là bệnh mà chỉ là thói quen bình thường. Có người lại cho rằng ngủ ngáy là bệnh nhưng không nguy hiểm cho...
13 - view
Nếu chẳng may bạn gặp phải các "tiến sĩ gây mê", hãy thử thực hiện những mẹo sau để không trở nên gật gù trong tiết học. a.link-gift { display: block; margin-bottom:...
6 - view
Bạn đã biết tập cho bé tự ngủ theo cách để bé vào nôi khi tới giờ ngủ cho dù bé vẫn đang tỉnh như sáo?
1 - view
(Làm Đẹp) - Để trẻ lâu chị em không được quên chăm sóc da, tránh tác nhân ngoài môi trường, chú ý bí quyết khi ngủ...
0 - view
(AloBacsi) - Với những người ngủ nhiều hơn 7 – 8 giờ mỗi đêm thì nguy cơ tử vong sẽ cao gấp đôi so với những người ngủ 7 giờ một đêm.
1 - view
Các chuyên gia sức khỏe khuyên người mắc bệnh tim khi ngủ nên nằm nghiêng về bên phải; còn người bị sỏi thận nên nằm nghiêng ở nhiều tư thế khác nhau.
5 - view
2 - view
Nên tắm ít nhất là một tiếng nữa trước khi đi ngủ. Thời gian tắm không quá 15 phút. Nhiệt độ nước nên ở mức 35 đến 37 độ C.