3 - view
Một giấc ngủ ngắn chừng 15 -30 phút mỗi buổi trưa sẽ giúp chúng ta loại bỏ cảm giác buồn ngủ chán chường, giúp tinh thần sảng khoái.
1 - view
Giấc ngủ ngon làm cơ thể hết mệt, phục hồi cả về thể chất và tinh thần, thanh lọc stress, tăng hệ miễn dịch, phục hồi sức khỏe và trí nhớ, thúc đẩy tăng trưởng và phát...
1 - view
Một giấc ngủ ngắn mỗi buổi trưa sẽ giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn tập trung làm việc cho cả buổi chiều, giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường óc sáng tạo đặc biệt cân...
21 - view
(PetroTimes) – Có nhiều loại thực phẩm giúp chị em tránh xa bệnh mất ngủ và lấy lại giấc ngủ ngon, mạnh khỏe.
9 - view
(Alobacsi) - Đảm bảo giường ngủ luôn đủ tối, yên tĩnh. Không làm bất cứ việc gì trong phòng ngủ, ngoài... ngủ và sex.
0 - view
Mẹ hãy tăng cường những loại thực phẩm giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ dưới đây trong thực đơn giành cho con trẻ..
18 - view
Ngủ, ăn uống, vận động... là những nhu cầu thiết yếu không thể thiếu được đối với con người. Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh...
0 - view
(Cách chữa bệnh) - Thú thực, tôi nghĩ chỉ người già mới mất ngủ thôi chứ còn trẻ mà đã khó ngủ với mất ngủ sao. Tôi nghĩ chắc cô ấy có bệnh gì...
2 - view
"Và giờ đây, cái mà tôi mơ ước một ngôi nhà và một cái bếp, được làm đàn bà trong ngôi nhà của mình, nhưng tôi sẽ nấu...
0 - view
Trong những tháng đầu, nhu cầu ăn của trẻ quan trọng hơn nhu cầu ngủ nên các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng, các mẹ không nên để bé ngủ quá lâu.
0 - view
Thời lượng ngủ, kể cả giấc ngủ ngắn ban ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sự thông minh, nhanh nhẹn và tính khí của trẻ.
4 - view
1 - view
1 - view
Cuộc sống bận rộn, nhiều người dễ rơi vào tình trạng thiếu ngủ. Song theo các chuyên gia, tận dụng giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp đem lại tinh thần sảng khoái.
0 - view
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Đừng để 5 vấn đề dưới đây cản trở giấc ngủ ngon của bé.
3 - view
Trong đời ai cũng đã từng ít nhất có một giấc mơ. Người xưa cho rằng, một giấc mơ có thể báo hiệu trước một điều gì đó. Và ngày nay, các nhà khoa...
0 - view
Nhìn cách con ngủ và để ý những triệu chứng bất thường, cha mẹ sẽ biết được tình trạng sức khỏe của con và có cách điều trị phù hợp.
1 - view
(PL)- Bộ phim Giấc mơ biển dài 30 tập sẽ bắt đầu phát sóng từ ngày 1-6 trên kênh HTV7 vào lúc 11giờ (từ thứ Hai đến thứ Sáu hằng tuần).
1 - view
TPO - Các bậc cha mẹ đều biết rằng giấc ngủ ngắn ban ngày có thể giúp trẻ mẫu giáo bớt cáu kỉnh. Hiện tại, một nghiên cứu nhỏ cho thấy nó cũng giúp bọn trẻ...
1 - view
(AloBacsi) - Ban đêm, dù rất buồn ngủ nhưng tôi chỉ ngủ được 1-2 tiếng, thức dậy thấy tỉnh táo và không thể ngủ tiếp được nữa.
2 - view
Năm 2012 là một năm đánh dấu ẩm thực Việt Nam gặt hái nhiều thành công.
4 - view
6 - view
Giấc ngủ vừa được chứng minh là giúp con người phục hồi trí nhớ và những ký ức đã mất. Đặc biệt giấc ngủ rất tốt trong quá trình học ngoại ngữ, và ngủ đủ còn...
0 - view
Bí quyết để có một đêm hoàn hảo là lên giường vào đúng 22 giờ tối, mặc một bộ pyjama rộng rãi và thưởng thức một tách trà trước khi ngủ.
1 - view
(VietQ.vn) - Một giấc ngủ ngon với bà bầu là rất quan trọng, vì vậy việc chọn một chiếc gối phù hợp và đảm bảo chất lượng sẽ giúp các mẹ có thể “say giấc nồng” và...
9 - view
Ngủ không ngon giấc có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Sau đây là một số dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp và biện pháp khắc phục.
0 - view
Thiếu ngủ có thể gây rối loạn chuyển hóa chất béo và làm giảm khả năng của insulin để điều tiết lượng đường trong máu.
0 - view
Buổi đêm từ 12 giờ đến 3 giờ sáng cho dù có “sấm nổ bên tai” thì cũng nên ngủ yên. Ngoài ra, không nên tập luyện mạnh khi mặt trời chưa mọc.
3 - view
Phụ nữ mang thai thường hay có triệu chứng mất ngủ hoặc ngủ chập chờn không đủ giấc. Điều này dẫn đến tình trạng mệt mỏi ảnh hướng trực tiếp đến thai nhi và công việc của...
2 - view
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp trẻ có một giấc ngủ thật an lành.