4 - view
Giấc ngủ rất quan trọng. Một giấc ngủ sâu giúp bạn lấy lại năng lượng để hoạt động hiệu quả trong ngày hôm sau.
2 - view
Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy ngủ đủ nếu cứ cố ngủ nướng thêm 10, 20, 30 phút... sau khi tắt chuông báo thức.
0 - view
Những người gặp khó khăn khi ngủ có thể không nhận ra rằng, chính những thói quen xấu hoặc tư thế ngủ không đúng là nguyên nhân gây nên điều...
1 - view
Người ta thường quên rằng gừng là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả.
0 - view
Nếu bạn đang bị chứng mất ngủ quấy rầy thì bạn nên quan tâm đến việc tăng cường những dưỡng chất sau đây để có giấc ngủ ngon.
4 - view
(TNO) Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tư thế ngủ có thể nói lên tính cách và sức khỏe của chúng ta, theo Prevention.
1 - view
Giải pháp đơn giản mà hiệu quả cho bạn bị khó ngủ và hay "cú đêm".
1 - view
Một khuôn mặt thiếu ngủ trông bạn sẽ mệt mỏi thiếu sự năng động vốn có.. Với những bí quyết dưới đây giúp bạn che đi sự mệt mỏi của việc thiếu ngủ và mang đến một gương...
1 - view
Nếu được sở hữu một trong số những chiếc giường độc đáo như thế này, có lẽ bạn chỉ muốn ngủ nướng cả ngày vì chẳng nỡ rời xa chúng phút giây nào.
1 - view
Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại cho bạn sức khỏe và nguồn năng lượng dồi dào cho ngày làm việc mới. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên ăn để có giấc ngủ ngon. a.link-gift...
2 - view
Theo chuyên gia giấc ngủ Priyanka Yadav thuộc Trung tâm Cuộc sống ở Hillsborough, New Jersey thì nằm nghiêng bên trái khi ngủ sẽ giảm áp lực lên cơ vòng thực...
1 - view
Với kỹ thuất thở 4-7-8 bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong 1 phút mà không cần đến các loại thuốc theo toa và có thể thực hiện ở bất cứ đâu.
4 - view
Thường xuyên ngủ cùng người mình yêu thương sẽ giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.
0 - view
0 - view
(Sức khỏe) - Những nếp nhăn xuất hiện, ngủ kém, trí nhớ giảm sút, mệt mỏi, tóc xỉn màuhellip; báo hiệu tuổi già đã bắt đầu “ghé thăm” bạn. Tuy nhiên, với...
1 - view
Giấc ngủ trưa ngắn làm giảm nguy cơ bệnh tim, nó được xem là vũ khí quan trọng trong cuộc chiến chống lại bệnh động mạch vành.
1 - view
Ngủ nướng dường như là sở thích của rất nhiều người. Để bù cho cả ngày làm việc mệt mỏi, bạn thường hay "thưởng" cho mình 1 giấc ngủ đến tận trưa với suy nghĩ để...
3 - view
Những dấu hiệu như: không cảm thấy đói vào bữa trưa, không thể nhớ nổi nơi đặt chìa khóa xe,… có thể cho thấy bạn đang bị thiếu ngủ rất trầm trọng, và điều cần thiết...
2 - view
Bạn thương xuyên bị mất ngủ và những câu được nghe là không uống trà, cà phê vào buổi tối… Còn hôm nay chúng tôi lại có những bí...
0 - view
(Sức khỏe) - Mỗi khi khó ngủ hãy kiếm cho mình một quyển sách hoặc tạp chí, chúng sẽ giúp mắt chúng ta nhanh chóng cảm thấy mỏi mệt và từ từ đi vào...
6 - view
Mùa tựu trường đang đến, hãy mau chóng điều hòa lại nhịp ngủ để dậy sớm dễ dàng hơn nhé!
0 - view
Chăm sóc da là việc hết sức quan trọng, và đây không phải là công việc chỉ dành riêng cho ban ngày. Trong thực tế, buổi tối và lúc bạn ngủ say...
0 - view
(Sức khỏe) - Bạn đã biết lợi ích của giấc ngủ trưa? Hãy ngủ trưa đúng cách và đủ thời gian để có một sức khỏe tuyệt vời nhất nhé!
1 - view
Lên kế hoạch từ hôm trước để ngủ thêm 15' và luôn có cả tá lý do để xin đi muộn. Xin chào bạn đến với câu lạc bộ những người không biết mặt trời...
3 - view
Cùng chúng tôi ngắm nhìn 23 mẫu giường ngủ độc đáo, có “1-0-2” dưới đây nhé!
2 - view
Đối với chị em phụ nữ việc làm đẹp mọi lúc mọi nơi là điều cực kỳ quan trọng. Không chỉ ban ngày mà kể cả thời gian nghỉ ngơi khi ngủ chị em cũng có thể làm đẹp...
18 - view
Đời người, có một phần ba thời gian là trải qua trong phòng ngủ. Cho nên, phong thủy của phòng ngủ là một phần tối quan trọng trong việc bố trí phong thủy của cả căn...
12 - view
Bệnh hen suyễn, dị ứng, nghẹt mũi…được cho là xuất phát từ chiếc giường ngủ nơi chúng ta thường dành 1/3 thời gian của đời người ở trên đó.
1 - view
Melatonin là nội tiết tố được sinh ra trong giấc ngủ của bạn. Nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và tăng cảm giác hạnh phúc cho bạn.
0 - view
Loại bỏ được những sai lầm này, hẳn bạn sẽ luôn có giấc ngủ ngon thật ngon.