8 - view
(Kiến Thức) - Bị đau lưng, đau dây thần kinh tọa... người uống thuốc chỉ đỡ, nhưng ngồi đầu ngay, lưng thẳng để thu năng lượng sinh học lại khỏi bệnh.
8 - view
Ngồi thẳng không phải là tư thế ngồi tốt nhất đối với dân công sở, một nghiên cứu chỉ rõ.
25 - view
Bạn nghĩ cái toilet có bồn cầu văn minh hơn bệ xí ngồi xổm? Ấy thế mà loại toilet lạc hậu đó lại có lợi cho sức khỏe hơn nhiều.
2 - view
“Đi lại nhiều, nắng nôi, gió máy nên bị bệnh đã đành, đằng ngày ngồi lỳ trong văn phòng cũng sinh bệnh. Thế mới lạ!”.
0 - view
Cháu năm nay 16 tuổi, lâu nay cháu hay mệt mỏi, khi ngồi học cháu rất khó chịu phải đối mặt với những vật màu sáng, màu đen và đỏ. Các màu sắc đó...
4 - view
(Kiến Thức) - Theo thuật ngữ của yoga, thiền là trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở. Muốn tiến bộ nhanh trong thiền,...
1 - view
Tư thế đúng khi ngồi tại bàn làm việc trong nhiều giờ liền có thể giúp bạn tránh bị đau lưng, theo hãng tin TNN dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
11 - view
Tư thế ngồi học đúng là khi đầu và thân được giữ thẳng, hai vai hơi mở ra phía sau (nhờ vậy mà ngực được ưỡn căng ra phía trước), bụng gọn vùng thắt lưng hơi cong...
4 - view
Lão hóa là quy luật tự nhiên của tuổi già song chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp sẽ giúp chậm quá trình lão hóa.
1 - view
Thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga cho thấy giảm stress hữu hiệu, nhờ đó điều hòa huyết áp.
5 - view
Những động tác tập cột sống tư thế ngồi đơn giản sau không chỉ giúp cột sống khỏe, dẻo dai mà còn giúp khớp hông mềm mại.
0 - view
Ngồi lâu trong thời gian dài sẽ khiến các tĩnh mạch ở chân phải chịu áp lực, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.
0 - view
5 - view
Một trong những cột mốc đánh dấu sự phát triển của bé mà các bậc phụ huynh thường trông đợi chính là ngày bé học ngồi. Hầu hết trẻ sẽ tự biết ngồi khi...
4 - view
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta làm rất nhiều hoạt động ở tư thế ngồi và có khi trong một giai đoạn dài, điều đó có thể dẫn tới mỏi hoặc đau, nhất là...
0 - view
TT - Mỗi cuộc nhậu dịp tết thường kéo dài sơ sơ cũng phải vài ba tiếng đồng hồ đến cả ngày. Điều này làm tăng số bệnh nhân đau lưng trong mùa tết và một số...
4 - view
Do đặc trưng công việc văn phòng, bạn phải ngồi nhiều và ít vận động. Làm thế nào để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân?
1 - view
1 - view
Người phải ngồi lâu hay kêu ca về chứng đau mỏi cơ bắp nhưng không mấy ai chịu đi khám để trị. Vì thế, bệnh trở nặng lúc nào không hay.
2 - view
Bạn hoàn toàn có thể đốt cháy calo, giữ gìn vóc dáng hay giảm cân dù phải ngồi nhiều với những biện pháp dưới đây.
4 - view
Bác sỹ Li Yung Hua - chuyên gia phẫu thuật chấn thương chỉnh hình Singapore cho biết các bệnh về cột sống đang ngày càng dễ gặp với dân văn phòng và cả ở trẻ...
2 - view
Dù để làm mát cũng không nên lắp điều hoà, chĩa thẳng quạt gió vào chỗ nằm, chỗ ngồi vì luồng không khí lạnh từ quạt gió thổi trực tiếp vào...
3 - view
Cách giảm stress khi đang ngồi làm việc giúp bạn bớt mệt mỏi. Loại bỏ căng thẳng sẽ giúp bạn khỏe mạnh và làm việc hiệu quả hơn.
1 - view
Lâu nay, ngồi thiền vẫn được coi là "liệu pháp vàng" giúp người luyện tập giảm căng thẳng và áp lực, khiến quá trình điều trị bệnh được hiệu quả hơn.
1 - view
Đừng đặt ra những kỳ vọng không thực tế về mục tiêu nghề nghiệp, cũng đừng quá tham vọng vào những thành thích chỉ có trong mơ. Bạn chỉ có 24 giờ mỗi ngày và...
2 - view
(SKGĐ) Một nghiên cứu mới cho thấy, căng thẳng có thể gây bùng phát các triệu chứng dị ứng theo mùa.
17 - view
Là người làm việc với máy tính thường xuyên, có lẽ bạn đã nghe đến mòn tai lời khuyên phải để mắt nghỉ ngơi mỗi 45 phút. Thế nhưng chúng tôi...
1 - view
Căng thẳng không chỉ khiến bạn lâm vào tâm trạng bi quan mà còn làm giảm năng suất làm việc, khiến những thành công của bạn bị trì hoãn nên...
1 - view
Mỗi lần cần đóng góp hay mua gì, mẹ chồng không bao giờ bàn bạc với tôi mà toàn nói với chồng để anh ấy truyền đạt lại.
14 - view
Tắm là "thời gian vàng" giúp phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần.