4 - view
Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh mất ngủ không tốt cho sức khỏe.
0 - view
Hiệp hội các bác sĩ khoa nhi Mỹ đưa ra những lời khuyên sau giúp trẻ ngủ riêng dễ dàng và ngủ đúng giờ, ngon giấc. Đó là
1 - view
Một giấc ngủ ngắn nhưng đạt chất lượng luôn tốt hơn giấc ngủ dài và những người ngủ ít thường có khuynh hướng sống thọ hơn những người ngủ nhiều.
0 - view
Rủi ro mắc bệnh của người thường xuyên thiếu ngủ cao hơn nhiều so với người ngủ đủ, theo một nghiên cứu mới của ĐH California San Francisco công bố trên tạp chí Sleep.
62 - view
Ngủ gật cũng có thể được xem như một bệnh lý nguy hiểm.
2 - view
Tại Phòng khám Đức Phúc đã có một loại gối có thể giúp điều chỉnh lấy lại độ cong cột sống cổ, hỗ trợ điều trị y khoa về thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, đó là...
1 - view
Ketoprofen tôi là loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Tôi được chỉ định dùng trong điều trị các bệnh viêm khớp dạng thấp (hư khớp, thoái hóa khớp),...
1 - view
(PLO) - Theo khuyến cáo của bác sĩ da liễu, một số người sử dụng nước hoa thường xuyên bị mắc phải một số căn bệnh, phổ biến là dị ứng và hen. Bất kỳ loại nước hoa nào cũng...
15 - view
GiadinhNet - Mẹ tôi năm nay 46 tuổi, mấy tháng gần đây bà thường mất ngủ. Mặc dù đã dùng một số phương pháp nhưng tình hình vẫn chưa được cải thiện. Xin...
1 - view
(TNTS) Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và mất ngủ sẽ gây mệt mỏi, giảm tập trung, ảnh hưởng đến khả năng học tập, làm việc của con người. Thực hiện những tư thế trong bài tập...
10 - view
Bạn thường xuyên stress khiến giấc ngủ không được trọn vẹn. Mất ngủ, kém ngủ là dấu hiệu phổ biến của stress vì khi bạn cảm thấy lo âu thì bạn thường thấy khó ngủ.
2 - view
5 - view
Một giấc ngủ sâu và ngon lành giúp bạn khỏe mạnh và thư thái.
1 - view
Vài cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng mất ngủ thường xuyên, mà không cần phải phụ thuộc vào các loại thuốc an thần...
7 - view
2 - view
Ít vận động cùng với sự thay đổi hormone do thiếu ngủ là nhân tố chính đằng sau dịch bệnh béo phì ở trẻ.
9 - view
Giấc ngủ ngon là liệu pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả, không chỉ mang lại tinh thần thoải mái, năng lượng cho công việc và cuộc sống mà còn là...
3 - view
“Nhiều người vẫn nghĩ ngáy trong khi ngủ là bình thường, “ngáy càng to thì ngủ càng ngon”. Thực ra, ngáy là một loại bệnh lý mà nếu không sớm...
0 - view
(TNO) Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ, có thể đe dọa tính mạng vì ngưng thở. Dưới đây là 10 cách giúp bạn giảm ngủ ngáy, theo ANI.
8 - view
SKĐS - Giấc ngủ được đặc trưng bởi giao động ngày và đêm, nhằm đảm bảo phục hồi các chức năng của vỏ não.
4 - view
(Sức khỏe) - Việc tạo cho mình những thói quen tốt để đảm bảo một giấc ngủ yên tĩnh mỗi đêm là hết sức quan trọng.
1 - view
5 - view
Trong lúc ngủ, sự trao đổi chất cũ mới trong cơ thể giảm xuống 10%, huyết quản giãn nở, lưu thông máu giảm.
7 - view
(GDVN) - Dưới đây là nhóm thực phẩm giúp bạn ngủ tốt hơn, ngăn ngừa khó ngủ, tỉnh dậy giữa đêm, gặp ác mộng, ngáy.
1 - view
Chuối còn chứa tryptophan, chất này chuyển hoá thành serotonin và melatonin là những hormon an thần then chốt của não.
4 - view
Lên giường trước 22h, uống trà thảo dược hoặc sữa, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ, tắt hết thiết bị công nghệ... sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
5 - view
Trong bối cảnh của cuộc sống sôi động, căng thẳng như hiện nay, nhiều người xem mất ngủ như một trong những hệ quả khó tránh khỏi. Nếu ở CHLB Đức, các hãng bảo hiểm đang đau lòng...
20 - view
Mất ngủ là những thay đổi trong biểu hiện giấc ngủ như khó đi vào giấc ngủ, không duy trì được giấc ngủ, ngủ không yên giấc, tỉnh giấc giữa khuya.
1 - view
(Emdep.vn) - Với một quyết tâm giảm cân cao độ, bạn nên tận dụng cả 8 tiếng quý giá trong giấc ngủ để hỗ trợ cho công cuộc đốt cháy ca lo mọi lúc mọi nơi của mình.
0 - view
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả.