1 - view
Một nghiên cứu giữa những người thường xuyên thức khuya và người đi ngủ sớm cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường của những người thường xuyên thức khuya cao hơn mặc dù thời gian...
4 - view
Vào mùa hè oi bức, người ta rất dễ lâm vào tình trạng ngủ không đẫy giấc, ăn không ngon, còn đối với phụ nữ mang thai thì ăn ngon ngủ yên là...
27 - view
Bước đầu tiên để có một giấc ngủ ngon là thiết lập một thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái và thư giãn,...
6 - view
Mẹ bầu hãy chú ý đến chế độ ăn uống, ngủ nghỉ để thai nhi phát triển tốt nhất.
0 - view
Làm thế nào để bạn có thể tỉnh táo làm việc vào buổi chiều và chống lại cơn buồn ngủ.
2 - view
Mất ngủ, giấc ngủ không sâu là bệnh của thế giới hiện đại khi con người luôn phải đối mặt với các stress. Nhiều người phải tìm đến các loại thuốc gây ngủ hoặc các...
1 - view
Nói chung, ai trong chúng ta cũng rửa mặt vào buổi sáng lúc ngủ dậy. Như vậy chưa đủ.
1 - view
Bé bị nghẹt mũi, đêm cứ khóc quấy suốt, không chịu ngủ khiến bố mẹ cũng vật vã theo.
1 - view
Một ngày chúng ta có 3 bữa ăn, cả 3 bữa đều rất quan trọng và cần thiết trong việc duy trì sự sống. Bữa ăn sáng là không thể thiếu, bữa ăn trưa cung cấp năng lượng...
0 - view
Một trong những cách tập thể dục được các bác sĩ chuyên ngành khuyến cáo là đi bộ, tốt nhất là vào giờ trưa, chọn đi thang nếu có thể và kéo...
4 - view
Một vết thương nhỏ ở tay khi bạn đang làm bếp hoặc những cơn đau đầu sau khi đi giữa buổi trưa nắng gắt hay thỉnh thoảng chúng ta phải chịu đựng cảm giác đau nhức khó chịu nào...
0 - view
Ăn muộn, hay ăn khuya, là thói quen xấu bởi vì nó không có đủ thời gian giúp tiêu hóa tốt thức ăn trước khi bạn ngủ. Hơn thế, ăn muộn có thể dẫn đến việc...
1 - view
(Emdep.vn) - Uống rượu vang, uống nước đá, ngủ trong phòng tối hoàn toàn là một số mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh chóng mà chẳng tốn công sức.
4 - view
Các bà mẹ Nhật Bản có thể chỉ ngủ 4 tiếng một ngày để làm các công việc, bao gồm làm món ăn dễ thương cho con.
0 - view
Ai cũng hiểu ăn được ngủ được là tiên. Nhu cầu hợp lý đó càng rõ nét ở người cao tuổi vì chuyện ăn ngủ mất ngon là nỗi trăn trở của những người trong bóng...
9 - view
Chỉ đơn giản là ngủ đủ giấc hay tắm nắng mỗi buổi sáng cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đến không ngờ.
0 - view
Uống 1 đến 2 cốc cà phê, sau đó ngủ một giấc ngắn sẽ giúp loại bỏ adenosine - một tác nhân gây mệt mỏi trong não bộ.
5 - view
(Alobacsi) - Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, luyện thể lực đều đặn, đảm bảo giấc ngủ ngon sẽ giúp con bạn cao lớn hơn.
0 - view
Nếu lưỡi bị viêm loét, mất ngủ, mụn nổi đầy trán... thì hẳn là tim đang bị "ngộ độc", cần được thanh lọc ngay.
6 - view
Nếu bạn luôn khó ngủ và trằn trọc mỗi đêm, hãy bổ sung ngay những thực phẩm sau vào chế độ ăn nhé.
1 - view
Cho con bú, tự nấu ăn, ngủ đủ giấc... là những cách khoa học giúp mẹ nhanh giảm cân sau sinh.
1 - view
Ngăn ngừa béo phì, giảm các vấn đề về tiêu hóa và tăng chất lượng giấc ngủ chính là những lý do mà bạn nên ăn tối sớm.
1 - view
SKĐS - Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh lý kéo dài với những biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, làm việc năng suất giảm...
6 - view
Chuyện ấy không chỉ bắt đầu khi hai người đã ở bên nhau mà nó còn có thể được khơi dậy ngay cả bên ngoài phòng ngủ.
1 - view
Các lối sống trên khắp thế giới đều nhấn mạnh ăn chậm, ngủ đủ giấc, chăm tập thể dục... là chìa khóa để giảm cân.
2 - view
Nếu bạn chưa biết những lợi ích của việc ngủ dậy sớm thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây nhé.
0 - view
Các lối sống trên khắp thế giới đều nhấn mạnh ăn chậm, ngủ đủ giấc, chăm tập thể dục... là chìa khóa để giảm cân.
8 - view
Để có giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe cho ngày hôm sau, dưới đây là 10 việc bạn không nên làm sau 21g.
10 - view
Khi thức khuya xem World Cup, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn bù, ngủ bù, nói không với bia rượu,...
1 - view
Nói không với rượu, ngủ nhiều hơn, ăn ít thịt, tăng cường ăn trái cây... bạn sẽ thấy cân nặng giảm nhanh chóng lại khỏe mạnh hơn.