5 - view
Giấc ngủ vô cùng quan trọng cho sức khỏe và giữ tinh thần luôn sảng khoái. Khi bạn cảm thấy khó khăn để bắt đầu giấc ngủ và mệt mỏi sau khi tỉnh giấc, có nghĩa là...
0 - view
Cải thiện chất lượng giấc ngủ là cách thức hiệu quả để giúp bệnh nhân bị viêm khớp xương mạn tính giảm đau, theo kết quả khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại...
1 - view
1 - view
SKĐS - Một số loại thuốc ngủ có thể gây ra các phản ứng phụ như chứng buồn nôn hoặc lơ mơ cả ngày hoặc có thể gây nghiện nếu như bạn dùng nó nhiều hơn vài...
61 - view
Đặt giường ngủ đúng vị trí theo khoa học phong thủy sẽ giúp giấc ngủ ngon và đem nhiều lợi ích về mặt sức khỏe của chúng ta.
14 - view
Đây không phải là sự hớ hênh mà chính là một biện pháp khoa học để bảo vệ sức khỏe, gia tăng hạnh phúc.
4 - view
Có những thực phẩm giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn, ngược lại, nó có thể là nguyên nhân phá vỡ những giấc ngủ đẹp.
0 - view
Nói chuyện điện thoại quá lâu hay dùng chất caffeine trước lúc ngủ là một trong các thói quen phá hoại sức khỏe và vẻ ngoài của bạn.
2 - view
Mất ngủ là căn bệnh mãn tính, thường kéo dài một tháng hoặc lâu hơn, và đặc trưng của bệnh này là cảm thấy rất khó ngủ.
0 - view
Giấc ngủ: Thần dược của sắc đẹp Thứ Hai, ngày 24/03/2014 13:41 PM (GMT+7)Sự kiện: Một giấc ngủ hoàn hảo sẽ có lợi cho sắc đẹp tốt hơn nhiều lần các loại kem dưỡng da.
7 - view
Có một số thực phẩm giúp bạn dễ ngủ song cũng có không ít thực phẩm khiến bạn khó ngủ. Dưới đây là một số thực phẩm nên tránh ăn trước khi ngủ, theo hãng...
5 - view
Quên đi Viagra chỉ bằng dưa hấu hoặc nói lời tạm biệt với các loại chất bôi trơn nhờ những thực phẩm chay như bí đỏ, rau mầm. Đó là lời khuyên đáng ngạc nhiên...
1 - view
(PLO)- Không giống như những gì chúng ta hay nghĩ, gối không phải là một vật dụng cần thiết cho trẻ sơ sinh. Thực tế, trong 2 năm đầu tiên sau sinh,...
1 - view
4 - view
Bạn nên tạo ra một thói quen thư giãn trong gia đình để các con cùng tham gia trước khi đi ngủ như: kể chuyện, hát hò, đọc kinh cầu nguyện...
0 - view
Con tôi hơn 2 tháng tuổi. Từ khi hết tháng đầu, cứ chiều tối là cháu quấy khóc, miệng luôn ngáp nhưng không thể ngủ.
1 - view
GiadinhNet - Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không...
3 - view
“Ngủ gối cao tốt cho sức khoẻ” là quan niệm không đúng. Chuyên gia khuyến cáo, vì ngủ gối cao sẽ rất dễ gây ra bệnh xương cổ hay đau xương cổ.
0 - view
Đó là lời khuyên đầu tiên của các bác sĩ dành cho những bệnh nhân mất ngủ. Theo họ, muốn ngủ ngon, bạn đừng bao giờ bỏ bữa, tránh ăn vặt, cân bằng chế...
2 - view
Lycopene, selen, vitamin C và carbohydrate là những dưỡng chất có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ
6 - view
Bạn hay ngủ gật, hay ngáp dài giữa giờ làm việc? Hãy thử thực hiện theo những hướng dẫn sau, có thể giúp bạn cải thiện tình hình.
0 - view
Ăn cá nhiều dầu hoặc bổ sung a xít béo omega 3 có thể giúp cải thiện giấc ngủ ở trẻ.
1 - view
Đó là công bố mới nhất của nhà nghiên cứu Alise Ojay trường Đại học Exeter, Anh quốc.
0 - view
Những ai bị tiểu đường mà ngủ kém sẽ có hàm lượng đường glucose trong máu cao và càng khó kiểm soát bệnh tật hơn.
0 - view
(TNO) Một số nghiên cứu đã liên kết giấc ngủ kém hoặc thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, bởi hệ thống loại bỏ chất thải của bộ não chỉ hoạt động trong khi ngủ...
0 - view
Ngủ ngày ít, bố mẹ quen ru dỗ hay ngạt mũi, khó thở... đều có thể khiến trẻ không ngon giấc.
0 - view
Bạn có biết rằng trẻ sơ sinh lớn lên trong giấc ngủ? Nhưng vì bé rất nhạy cảm, mẹ cần ra tay trợ giúp để con được say giấc nồng mỗi đêm. Để làm được điều đó, mẹ...
0 - view
Ngủ quá nhiều có thể làm tổn thương sức khỏe như tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, mất tập trung, làm việc kém hiệu quả, suy giảm trí nhớ, cơ...
12 - view
(ĐSPL) – Để hạn chế những tác hại tiêu cực đến từ thói quen thức đêm, ngủ muộn, bạn có thể tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây.
0 - view
Ngủ trưa là cách tốt nhất để cho não nghỉ ngơi và ít ai biết rằng, ngủ trưa có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.