6 - view
Chúng ta thường hay nghĩ rằng ăn uống trước giờ đi ngủ là nguyên nhân khiến mình tăng cân. Tuy nhiên trên thực tế có một số loại thục phẩm ăn hoặc uống trước...
4 - view
6 - view
Thói quen ăn muộn hay ăn vặt trước khi đi ngủ không chỉ dẫn đến nguy cơ tăng cân, mất ngủ, mà nó còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến các mô trong...
178 - view
Một bài báo khuyên không cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ, nếu như thế thì liệu đứa con một tuổi rưỡi của tôi có bị đói không?
3 - view
Triệu chứng mất ngủ không chỉ do strees, mệt nhọc gây nên, đôi khi chính những loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Để có một...
1 - view
Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên ăn trước khi ngủ.
11 - view
Khi bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ thì bạn nên chú ý chế độ ăn uống để đảm bảo đủ năng lượng cả ngày.
5 - view
Hè là mùa của du lịch và những chuyến đi biển. Để kỳ nghỉ mát ở biển trọn vẹn, ngoài bikini, kem chống nắng … bạn cũng lưu ý đến những thực phẩm cần tránh dùng...
1 - view
(Kiến Thức) - Những thực phẩm này không những không làm bạn béo, mà còn dỗ giấc ngủ cho bạn, khiến làn da bạn đẹp và hồng hào.
1 - view
Ngủ là quá trình quan trọng giúp điều hòa hoạt động của cơ thể. Thiếu ngủ khiến mọi hoạt động trở nên kém linh hoạt, trí tuệ thiếu minh mẫn. Dù có không...
38 - view
Có rất nhiều điều con người ta hi vọng sẽ làm được trong cuộc sống. Một sự nghiệp thành công, vun vén cho gia đình êm ấp, kiếm thật nhiều tiền – đó là một số...
2 - view
Một số người nói rằng không nên ăn trước khi tập thể dục? Điều này đúng hay sai?
1 - view
Chuối. Thực tế chuối là loại “thuốc ngủ” tự nhiên. Ngoài tác dụng giúp ổn định hàm lượng serotonin và melatonin, nó còn chứa magiê giúp các cơ...
31 - view
(Kiến Thức) - Bơ, sữa chua hay hạt lanh...l à những thực phẩm không nên ăn trước khi tập gym vì chúng có thể gây tác dụng phụ cho cơ thể bạn.
5 - view
Những món ăn bổ dưỡng sẽ giúp cơ thể bạn có được sự chuẩn bị tốt nhất trước khi mang thai.
1 - view
Rất nhiều người muốn ăn hoặc uống chút gì đó trước khi đi ngủ nhưng lại sợ bị tăng cân, 3 loại thực phẩm sau rất tốt cho giấc ngủ của bạn.
1 - view
Ăn món gì trước khi ngủ khiến chúng ta bị béo bụng, ngấn mỡ ?
5 - view
Ban đêm là thời gian bạn cần hoàn toàn thư giãn, vì vậy, bạn nên quên hết mọi việc và loại bỏ stress để tìm giấc ngủ yên bình. Trước khi đi ngủ,...
13 - view
Rau là thực phẩm chủ yếu cung cấp vitamin C cho cơ thể, chất này lại rất dễ bị hao hụt qua quá trình bảo quản, xử lý và đun nấu.
1 - view
Những điều không nên làm trước khi ngủ là: Uống cà phê, uống các loại trà, bạn cũng không nên xem ti vi hay lo lắng về công việc để có một giấc...
1 - view
1 - view
1 - view
Trước khi mang thai, bạn nên đi kiểm tra miễn dịch với bệnh sởi vì việc mắc sởi khi có bầu sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho thai nhi. Nếu bạn đang điều trị bệnh này, cần...
18 - view
Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
13 - view
Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
0 - view
Sống thử - quan hệ trước hôn nhân - mang thai trước khi cưới dường như đang trở thành xu hướng trong lối sống cởi mở, thoải mái của nhiều bạn trẻ. Thế nhưng, thực tế, không phải...
2 - view
Theo các chuyên gia, chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh.
7 - view
Các chuyên gia cho biết trước khi bước vào lớp học yoga, bạn cần có một bữa ăn nhẹ và lành mạnh. Những thực phẩm sau cần được ăn trong khoảng nửa giờ trước khi tập.
3 - view
Nghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện và chống lão hóa.
1 - view
(VietQ.vn) - Ăn những thực phẩm nhiều chất béo trước khi đi ngủ sẽ nhanh chóng phá hủy vóc dáng cũng như sức khỏe của bạn, còn dễ gây ra chứng ợ nóng. Nếu bạn rất...