3 - view
(Emdep.vn) - Đi bộ sau bữa ăn tối là thói quen tốt nhưng với một số người nếu đi bộ sau bữa tối sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
1 - view
Nếu không có thời gian tập thể dục, bạn chỉ cần đi bộ 5-10 phút sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và cân nặng đối với mọi người. Đặc biệt là phụ nữ.
13 - view
Có rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần khi đi bộ, trong đó phải kể lợi ích tốt nhất là có được cuộc sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.
1 - view
Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giảm cân, tuần hoàn máu… là những tác dụng tuyệt vời của thói quen đi bộ 15 phút mỗi ngày sau khi ăn.
0 - view
Đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch và béo phì.
6 - view
(GDVN) - Không giống những gì chúng ta thường nghĩ, đi bộ có thể đem đến lợi ích giống như chạy bộ nếu muốn giảm cân.
3 - view
SKĐS - Khi đi, nên thở tự nhiên, nếu đi một đoạn đường dài với tốc độ nhanh, hơi thở sẽ nhanh hơn, sâu hơn như một sự bù trừ tất yếu, đừng gắng sức hoặc cố gắng thở theo nhịp này...
1 - view
Để việc đi bộ đạt kết quả tốt, bạn nên tập tất cả các động tác và tập trong ít nhất 30 phút, tối đa là 45 phút và tập cách ngày là được.
3 - view
Ăn táo, dâu tây, cam, kiwi… sau khi ăn mì tôm có thể bù đắp sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Một cốc sữa chua sau khi ăn lẩu sẽ giúp bạn bảo vệ hệ...
0 - view
Không có đồ ăn xấu, chỉ có cách ăn xấu. Để có thói quen ăn uống khỏe mạnh, bạn nên học theo các chiêu dưới đây. Nó sẽ giúp bạn được thỏa sức...
11 - view
Khi bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ thì bạn nên chú ý chế độ ăn uống để đảm bảo đủ năng lượng cả ngày.
2 - view
GiadinhNet - Cuộc sống hiện đại khiến con người luôn bận rộn, tất bật, hối hả mỗi ngày với công việc, chăm sóc gia đình và hoạt động xã hội. Chu kỳ ấy vận hành chúng...
1 - view
ANTĐ -Một nghiên cứu mới đây cho thấy đạp xe, đi bộ hoặc sử dụng các phương tiện công cộng đi làm có thể giúp giảm cân.
4 - view
Một số thói quen sau bữa ăn như uống trà, ăn hoa quả tráng miệng, đi dạo... lại là những thói quen có hại đến sức khỏe.
0 - view
Những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe ngay sau bữa ăn như ăn thêm hoa quả tráng miệng, uống trà nóng, tắm rửa, chạy bộ, đã được khuyến cáo nhiều lần.
0 - view
Sau một đêm thức khuya tiệc tùng, thần sắc của phụ nữ có thể già đi đến 5 tuổi. Làn da sẽ mách lẻo ngay về giấc ngủ bị bớt xén và những độc tố từ thực đơn ẩm thực...
0 - view
Nhiều quý ông sau khi ăn quá no, do cảm thấy tức bụng, nên đã nới lỏng dây thắt lưng. Tuy cảm thấy dễ chịu nhưng việc này sẽ làm cho bụng bạn xệ xuống, ép dạ...
0 - view
Để đảm bảo sức khỏe và khả năng hấp thu tốt các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, bạn cần tránh những việc làm dưới ngay sau bữa ăn
2 - view
(Sức khỏe) - Để tránh buồn ngủ sau khi ăn trưa, bạn nên tránh dùng đồ ăn vặt và ăn sáng vào giờ ăn trưa. Hãy thông minh để chọn những bữa ăn có tinh bột...
0 - view
Sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa trưa, hệ tiêu hóa thường trở nên nhạy cảm, mọi việc làm gián đoạn quá trình tiêu hóa trong thời điểm này có thể...
2 - view
(Kiến Thức) - Dạ dày, phổi và thận bạn sẽ bị tổn thương nếu bạn vẫn bướng bỉnh thực hiện những việc không nên làm sau khi ăn trưa dưới đây.
4 - view
Làm sao để bạn có thể giữ gìn sức khỏe và đảm bảo hệ tiêu hóa của mình phát huy hết công suất hoạt động. Bạn nên tránh những việc được liệt kê...
1 - view
SKĐS - Sau mỗi bữa ăn, bạn nên đánh răng và đánh ngay sau khi ngưng ăn khoảng 3 phút. Đó là thời gian tốt nhất để vi khuẩn từ thức ăn chưa kịp di chuyển sang răng và...
5 - view
Sau bữa cơm xuất hiện đau, chướng bụng, lồng ngực nóng như lửa đốt, ợ hơi ...là dấu hiệu của nhiều loại bệnh. Mời bạn cùng đối chiếu 10 triệu chứng sau
2 - view
Sau bữa ăn, cơ thể chúng ta cần ít nhất 30 phút để thích nghi với lượng thức ăn vừa được đưa vào dạ dày. Vì vậy, những thói quen ngay sau bữa ăn dưới đây rất...
0 - view
Ăn hoa quả sau bữa ăn dường như là sở thích của nhiều người. Tuy nhiên đây lại là một thói quen sai lầm.
11 - view
Những món tráng miệng như thạch trái cây, sữa chua , caramen.. là những món rất hấp dẫn thích hợp sau bữa ăn của gia đình. Hãy cùng mình xem cách...
3 - view
Vợ chồng giọng ca "Lặng thầm một tình yêu" tụ tập cùng bạn bè tại một quán bar nổi tiếng ở TP.HCM tới rạng sáng mới về nghỉ.
84 - view
(Em đẹp) - Thời tiết nắng nóng dễ làm cho cơ thể luôn trong tình trạng thiếu nước, mệt mỏi, đặc biệt là sau khi đi nắng về.
11 - view
Dân trí Người hâm mộ của nữ diễn viên xinh đẹp Hayden Panettiere đều lo lắng khi nghe thông tin cô vừa đi điều trị trầm cảm sau khi sinh.