0 - view
Bí quyết để có một đêm hoàn hảo là lên giường vào đúng 22 giờ tối, mặc một bộ pyjama rộng rãi và thưởng thức một tách trà trước khi ngủ.
2 - view
Tè dầm là hiện tượng rất phổ biến ở trẻ và thường chỉ gặp ở một giai đoạn trong quá trình phát triển của trẻ mà thôi. Tè dầm phổ biến ở bé trai hơn là...
0 - view
Tiết trời thu se lạnh và đặc biệt là việc nhiệt độ hạ thấp vào ban đêm khiến nhiều người phải đắp chăn đi ngủ. Tuy nhiên, để dễ ngủ và ngủ ngon hơn vào buổi tối, mọi...
0 - view
Hạn chế ngủ ngáy là một trong những cách đơn giản giúp bạn ngừa ung thư hiệu quả.
2 - view
Nhiệt độ căn phòng ở mức vừa phải, khiến bạn muốn cuộn trong chiếc chăn trên chiếc giường thoải mái của mình. Chỉ thế cũng đủ khiến bạn ngủ ngon rồi. a.link-gift { display: block; margin-bottom:...
1 - view
Thời tiết nóng bức đã lên đến mức báo động và khiến cho mọi người luôn cảm thấy khó chịu, ngột ngạt. Chính vì thế, việc cải thiện không gian sống, đặc...
2 - view
(Làm Đẹp) - Ngửi mùi lá bạc hà, ngủ úp bụng, thở bụng trước khi ngủ... là những bí quyết độc đáo giúp bạn giảm cân ngay cả trong khi ngủ.
1 - view
Trẻ càng thức khuya càng làm giảm cơ hội phát triển chiều cao và trí não, vì vậy, bạn nên cho bé đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ và ngon giấc.
6 - view
Khi buồn ngủ, phản xạ của người lái sẽ chậm lại, độ tỉnh ngủ giảm và khả năng xử lý cảnh huống thiếu xác thực. Điều này dẫn tới hàng nghìn vụ tai nạn mỗi năm. Vậy làm...
6 - view
Hiện nay có khá nhiều người chưa hong khô tóc đã để tóc ướt để đi ngủ. Khi ngủ trong trường hợp này sẽ rất dễ gây nấm, rụng tóc...ảnh hưởng tới sức khỏe của...
0 - view
Mỗi buổi sáng bạn luôn thất vọng bản thân khi nhìn mình trong gương? Hãy tham khảo những gợi ý này nhé.
2 - view
Tư thế ngủ tốt nhất phải phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Vi vậy, nếu bị ợ nóng, hãy nằm nghiêng; nếu bị đau hàm, nên nằm ngửa…
2 - view
(Petrotimes) - Sau khi đọc bài viết này, các bạn sẽ chăm sóc giấc ngủ của mình tốt hơn nhé!
2 - view
Bệnh ngáy ngủ không chỉ gây khó chịu cho bạn đời, khiến vợ chồng lục đục mà còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bản thân người bệnh.
3 - view
Nghe có vẻ khó tin nhưng dưới đây chính là những bí quyết giúp bạn “chữa cháy” để đảm bảo hiệu quả công việc, trước khi tìm được cách điều trị chứng...
0 - view
Sex trước khi ngủ là một trong những cách tốt nhất đảm bảo rằng bạn sẽ say giấc nồng trọn đêm, một khảo sát trên các bác sĩ vừa tiết lộ.
1 - view
Nếu bé khó ngủ một mình, bạn cần thiết lập thời gian ngủ đúng giờ mỗi ngày để khích lệ bé ngủ ngon.
1 - view
Không có gì đáng ngạc nhiên khi vấn đề buồn ngủ ban ngày thường bắt nguồn từ giấc ngủ ban đêm. Có thể do bạn ngủ không đủ giấc, giấc ngủ bị gián đoạn,...
2 - view
Tìm ra được nguyên nhân khiến bé quấy khóc có thể giúp bé vượt qua được giai đoạn này dễ dàng hơn và có được giấc ngủ ngon hơn.
7 - view
Đã bao nhiêu lần bạn lên giường vào buổi tối và thất bại khi tìm kiếm một giấc ngủ ngon? Đây có vẻ như là điều thường gặp với tất cả mọi người.
2 - view
Không nên chat hay đọc tin tức trước khi đi ngủ mà hãy để chế độ im lặng hoặc tắt máy, để đầu óc hoàn toàn thoải mái, như vậy bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.
0 - view
Ăn được ngủ được là tiên, nhưng rối loạn giấc ngủ đang được cảnh báo là căn bệnh thời đại, với số người mất ngủ, ngủ không ngon giấc… ngày càng nhiều hơn, trẻ hơn và...
0 - view
Giấc ngủ rất quan trọng đối với một con người, tác động đến cả cơ thể lẫn tinh thần của bạn. Lời khuyên giúp giấc ngủ tốt hơn, bạn sẽ luôn có một giấc ngủ sâu và tuyệt...
1 - view
Một phụ huynh hỏi: "Làm sao để con tôi ngủ trưa lâu hơn?". Bạn hãy tham khảo những bí quyết sau
9 - view
(Alobacsi) - Đảm bảo giường ngủ luôn đủ tối, yên tĩnh. Không làm bất cứ việc gì trong phòng ngủ, ngoài... ngủ và sex.
1 - view
Vì chúng ta đều dành ít nhất bảy tiếng đồng hồ mỗi tối trên giường ngủ nên việc giữ gìn các vật dụng trên giường ngủ như chăn, ga gối, đệm là việc vô...
2 - view
Bạn có thường buồn ngủ khi làm việc không? Cảm giác mệt mỏi tỏa khắp người bạn và chỉ muốn thiếp đi thôi. Để lấy lại tinh thần, sức khỏe và thay đổi hiệu suất làm...
1 - view
Không ăn uống trong phòng ngủ. Giữ phòng ngủ mát mẻ, sạch sẽ. Tránh ngủ trưa quá nhiều, và hạn chế uống café, hút thuốc lá.
2 - view
(Sức khỏe) - Để tránh buồn ngủ sau khi ăn trưa, bạn nên tránh dùng đồ ăn vặt và ăn sáng vào giờ ăn trưa. Hãy thông minh để chọn những bữa ăn có tinh bột...
1 - view