Thiếu ngủ dẫn tới co rút não, suy giảm nhận thức

ANTĐ - Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Y Duke-NUS, Singapore sau kết quả khảo sát trên 66 người, ở độ tuổi trung bình là 67 cho thấy có mối quan hệ giữa giấc ngủ ngắn dẫn tới suy giảm nhận thức và co rút não.

15.6014

Thiếu ngủ dẫn tới co rút não, suy giảm nhận thức
Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI)
Cưỡng lại suy giảm nhận thức?

Theo đó, do bộ não chịu trách nhiệm về khả năng nhận thức nên tốc độ co rút của não càng nhanh thì mức độ suy giảm khả năng nhận thức càng lớn. Theo thống kê, người có giấc ngủ ngắn thì mức độ suy giảm trí nhớ sẽ nhanh hơn 0,5% so với người ngủ đủ giấc với thời gian trung bình từ 6-7h.