Tỷ lệ qua đời ở những người thiếu ngủ cao gần gấp 6 lần so với người ngủ tốt, theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ.
Nghiên cứu này cho thấy nguy cơ làm giảm tuổi thọ của chứng thiếu ngủ. Với đối tượng nghiên cứu là 1.700 người có độ tuổi trung bình 50, trong vòng 14 năm, các nhà khoa học theo dõi tình trạng giấc ngủ của từng người và ghi nhận các thông số của hệ thần kinh. Trong vòng 14 năm này, có 9% những người có giấc ngủ tốt đã qua đời trong khi con số đó ở những người mắc chứng thiếu ngủ lên đến 51%.
Con số trên chỉ ra rằng chứng thiếu ngủ rõ ràng ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ con người. Theo các nhà khoa học thực hiện nghiên cứu này, chứng thiếu ngủ gây ức chế lên hệ thần kinh, qua đó gây một số rối loạn nhất định lên cơ thể và suy giảm khả năng đề kháng.