ảnh minh họa
Sữa không đường là một trong những thực phẩm bạn nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, không chỉ tốt cho sức khỏe, thức uống này còn có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Xem thêm: Tăng vòng 1 siêu tốc với sinh tố bơ tuyệt ngon
2. Bí đao
Nếu bạn đang thực hiện chiến dịch giảm cân thì bí đao là 1 trong những sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý. Đây là món ăn đặc biệt thích hợp sử dụng vào bữa trưa. Không chỉ có công dụng giảm cân, bí đao còn giúp bạn làm đẹp da nữa đấy. Bên cạnh bí luộc, bạn cũng nên uống thêm nước ép bí đao nữa nhé!
3. Táo
Khi nhắc đến công dụng giảm cân và trắng da, chúng ta nhất định không thể không nhắc đến táo – một loại quả vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại dễ ăn và rẻ tiền. Táo có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Táo cũng rất giàu vitamin C có khả năng làm mờ các vết thâm và đào thải độc tố trên da hiệu quả.
Xem thêm: Cách làm tinh dầu vỏ chanh trị nám và dưỡng trắng da hoàn hảo tại nhà
4. Chuối
Chuối là một trong những trái cây giúp làm trắng da, giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Với hàm lượng vitamin B6 cùng khoáng chất dồi dào, ăn chuối không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý mà còn có một cơ thể khỏe mạnh.
5. Cà chua
Cà chua là thực phẩm có chứa hàm lượng chất chống oxy cao ngất ngưởng cùng lượng nước dồi dào, vì thế, nó được đánh giá là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những cô nàng muốn giảm cân và sở hữu làn da trắng mịn màng. Hãy bổ sung cà chua vào thực đơn mỗi ngày ngay nhé!
»
»