4 - view
"Con sẽ kém thông minh, khỏe mạnh nếu không được ngủ đủ giấc" - Suzane Collee - 1 bà mẹ Hà Lan chia sẻ.
1 - view
Một số dưỡng chất trong cá hồi, các loại hạt đậu, sữa chua và rau xanh có thể giúp cải thiện giấc ngủ.
1 - view
Nếu bạn thường xuyên bị mắc chứng khó ngủ thì hãy tránh xa những thực phẩm dưới đây trong bữa ăn đêm của bạn. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color:...
1 - view
Người bị dị ứng thường hay phàn nạn về tình trạng nghẹt mũi khó chịu, tuy nhiên dị ứng đơn thuần không gây nguy cơ rối loạn giấc ngủ.
6 - view
Giấc ngủ vừa được chứng minh là giúp con người phục hồi trí nhớ và những ký ức đã mất. Đặc biệt giấc ngủ rất tốt trong quá trình học ngoại ngữ, và ngủ đủ còn...
0 - view
Giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi người. Mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 8 tiếng để có một sức khỏe tốt để học tập và làm việc được hiệu quả nhất.
2 - view
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp trẻ có một giấc ngủ thật an lành.
0 - view
Mất ngủ được xem là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của bạn.
0 - view
Trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, hạnh nhân, các loại cá, trà hoa cúc là các loại thực phẩm nên ăn trong cả ngày hoặc ăn nhẹ vào buổi tối...
4 - view
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh nhưng sẽ là tốt hơn nếu bạn có một giấc ngủ ngon.
7 - view
Ngủ ngon không chỉ làm giảm stress, tăng cường sự tập trung mà còn có thể cải thiện nhan sắc của bạn.
1 - view
Rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng thường gặp và khó chịu nhất trong các rối loạn thần kinh, hậu quả của nó cũng rất nặng nề lên toàn bộ sức khỏe con người. Không...
67 - view
Dưỡng chất không chỉ giúp cho bạn có được một giấc ngủ thật ngon mà có thể khiến cho bạn tràn đầy năng lượng mỗi khi thức dậy. Cùng xem những dưỡng chất tốt cho sức khỏe...
4 - view
Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học đứng đầu bởi ông Medvedev AV tại Trung tâm Center for Functional and Molecular Imaging (CMFI)
7 - view
Trong giấc ngủ chúng ta đạt tới cùng chỗ chúng ta tới trong thiền. Khác biệt duy nhất là ở chỗ trong giấc ngủ chúng ta vô ý thức, còn trong thiền chúng...
0 - view
Bí quyết để có một đêm hoàn hảo là lên giường vào đúng 22 giờ tối, mặc một bộ pyjama rộng rãi và thưởng thức một tách trà trước khi ngủ.
0 - view
Nếu bạn mất ngủ hay khó ngủ, hãy cân nhắc một trong những cách đơn giản mà hiệu quả sau.
8 - view
Nhóm chuyên gia ở Hiệp hội tim mạch châu Âu (ESC) đứng đầu là tiến sĩ R.Mincu người Rumani vừa công bố kết quả nghiên cứu dài kỳ và phát hiện thấy những...
12 - view
Chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu và thoải mái để đón chào năm mới đầy hứng khởi bạn nhé! a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration: none;...
0 - view
Tiết trời thu se lạnh và đặc biệt là việc nhiệt độ hạ thấp vào ban đêm khiến nhiều người phải đắp chăn đi ngủ. Tuy nhiên, để dễ ngủ và ngủ ngon hơn vào buổi tối, mọi...
5 - view
(Làm Mẹ) - Trong những tuần thai đầu tiên, bạn có thể ngủ ở bất cứ tư thế nào nhưng khoảng từ tháng thứ 7 trở đi rất nhiều thai phụ có hiện tượng mất ngủ, thai phụ khó...
0 - view
Nhiều người cho rằng, hạn chế ngủ để giảm béo. Nhưng theo nghiên cứu gần đây cho kết quả đảo ngược, thời gian ngủ lại tỷ lệ nghịch với trọng lượng của bạn, nghĩa là nếu ngủ không...
10 - view
(Sức khỏe) - Bạn đang lo lắng vì mất ngủ kéo dài? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Phunutoday xin giới thiệu những thực phẩm cứu cánh cho bạn.
5 - view
Phòng ngủ là nơi giúp bạn phục hồi năng lượng sau một ngày dài nên rất cần chú ý đến từng tiểu tiết.
2 - view
Cả cuộc đời con người, khoảng 1/3 thời gian là ngủ, do đó bộ gối, đệm phù hợp sẽ góp phần làm cho cuộc sống của bạn trở nên êm ái hơn.
2 - view
Nhiệt độ căn phòng ở mức vừa phải, khiến bạn muốn cuộn trong chiếc chăn trên chiếc giường thoải mái của mình. Chỉ thế cũng đủ khiến bạn ngủ ngon rồi. a.link-gift { display: block; margin-bottom:...
4 - view
Rối loạn giấc ngủ thưởng biểu hiện dưới 3 hình thái chủ yếu là chứng mất ngủ, chứng ngủ nhiều và tình trạng rối loạn nhịp thức ngủ.
1 - view
Bạn có chắc rằng mình đang có mộtgiấc ngủ ngon? Có lẽ giờ đây bạn không cần băn khoăn vì điều đó bởi chỉ với vài lưu ý nhỏ trong bữa ăn hàng ngày,...
3 - view
Giấc ngủ ngon rất cần thiết đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh bởi giấc ngủ giúp kích thích trí não bé phát triển.
1 - view
BizLIVE - Nếu bạn muốn cải thiện giấc ngủ ban đêm của mình, nhà tâm lý học Richard Weisman có một số mẹo nhỏ dành cho bạn. Và dưới đây là những mẹo hữu...