0 - view
Tiết trời thu se lạnh và đặc biệt là việc nhiệt độ hạ thấp vào ban đêm khiến nhiều người phải đắp chăn đi ngủ. Tuy nhiên, để dễ ngủ và ngủ ngon hơn vào buổi tối, mọi...
2 - view
Mất ngủ là căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng để chữa khỏi được bệnh này không dễ.
2 - view
Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, lo toan và ám ảnh về công nghệ, ngủ ngon giấc, cả về chất và lượng, đã trở thành nhiều "thứ xa xỉ" đối với nhiều người. Song,...
32 - view
Đôi khi bạn thấy rất khó ngủ dù cơ thể đang rất mệt mỏi. Những lúc đó bạn đã nhờ đến những viên thuốc ngủ, tuy nhiên thuốc lại có những tác dụng phụ gây...
1 - view
Trẻ bị thức giấc có thể là do bị đói hoặc tả lót quá ướt hay cũng có thể chỉ để chắc rằng bố mẹ đang ở bên cạnh chúng. Với hầu hết mọi người, họ không biết...
0 - view
Phòng ngủ là nơi giúp bạn phục hồi năng lượng sau một ngày dài nên rất cần chú ý đến từng tiểu tiết.
1 - view
Giấc ngủ ngon làm cơ thể hết mệt, phục hồi cả về thể chất và tinh thần, thanh lọc stress, tăng hệ miễn dịch, phục hồi sức khỏe và trí nhớ, thúc đẩy tăng trưởng và phát...
0 - view
Mẹ hãy tăng cường những loại thực phẩm giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ dưới đây trong thực đơn giành cho con trẻ..
1 - view
Ngả mình trên một chiếc giường hamburger dễ thương hay trong một thùng bia khổng lồ khiến bạn thích thú.
5 - view
Một vài động tác vận động nhẹ sẽ khiến bạn thư giãn được gân cốt, thoải mái cơ thể để chìm vào giấc ngủ ngon lành.
1 - view
Dân trí Có nhiều lý do khiến bạn bị mất ngủ khi đi du lịch như: chênh lệch múi giờ, lạ nhà, cơ thể mệt mỏi… Dưới đây là những bí quyết giúp bạn cải...
0 - view
Sau ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi bạn luôn mong có được giấc ngủ thật sự thoải mái và trọn vẹ để giúp nạp năng lượng cho ngày hôm sau.
0 - view
GiadinhNet - Chọn tư thế ngủ đúng không chỉ giúp bạn ngon giấc hơn mà còn tránh được nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tim mạch, dạ dày…
1 - view
Ngày càng ít người biết cách chế tạo cũng như chơi đàn chapi và để tìm hiểu về nó, bạn sẽ trải qua một hành trình dài nhưng thơ mộng...
5 - view
Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ cần được bổ sung trong chế độ ăn uống giúp bạn ngủ ngon giấc, tinh thần thoải mái, tỉnh táo.
4 - view
GiadinhNet - Thói quen và sở thích ăn uống của bạn ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Những thông tin sau có thể sẽ giúp bạn lựa chọn được một chế độ...
3 - view
(Sức khỏe) - Mất ngủ hiện đang ảnh hưởng tới hàng triệu người trên thế giới, chỉ với một chút thay đổi từ khẩu phần ăn hằng ngày, bạn có thể nói lời tạm biệt với chứng bệnh...
13 - view
(Webphunu.net) - Đối với dân công sở, giấc ngủ trưa là vô cùng quan trọng. Để có giấc ngủ ngon nơi công sở, bạn hãy làm theo những bí quyết dưới đây...
4 - view
Không ít trẻ khó khăn đi vào giấc ngủ khiến cha mẹ lo lắng, vì vậy cha mẹ cần biết những điều nên và không nên để trẻ có giấc ngủ ngon.
1 - view
Khi đi du lịch, việc có một giấc ngủ ngon là một trong những điều quan trọng để bạn có đủ sức khỏe và tỉnh táo để bắt đầu cuộc hành trình của mình.
6 - view
Nhiều loại cây không chỉ có tác dụng làm đẹp cho ngôi nhà mà chúng còn được các nghiên cứu chứng minh rằng có lợi cho giấc ngủ, giúp...
0 - view
(VTC News) - Ban đêm, trẻ thường quấy khóc và không chịu đi ngủ khiến cha mẹ lo lắng, mệt mỏi, tham khảo bí kíp dưới đây để giúp trẻ nhanh chóng chìm vào...
4 - view
Người cao tuổi nên ăn nhẹ vào buổi tối, hạn chế thực phẩm gây khó ngủ, thư giãn,...để có giấc ngủ ngon.
1 - view
Chiếc gối này không chỉ đem đến cho bạn sự dễ chịu khi ngủ mà còn sự tiện dụng và thoải mái khi làm việc tại nhà.
0 - view
SKĐS - Trong khi ở người trẻ, có lượng melatonin cao nhất, thì sự suy giảm loại hormone này xảy ra khi chúng ta đến tuổi xế chiều
1 - view
Không gì vất vả hơn là sau một ngày làm việc mệt mỏi, tối về bạn lại phải thức chăm em bé. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration:...
1 - view
Chuối tiêu, hạnh nhân hay thậm chí là giấm ăn được xem như "thuốc ngủ" khi bạn ăn trước khi lên giường. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon.
12 - view
Để có những giấc ngủ nhanh ngon lành tại những nơi như công sở, khi đi lại cần có đồ bịt mắt khi ngủ. Cách làm bịt mắt cũng rất đơn giản, chúng còn có thể mát...
4 - view
Giấc ngủ rất quan trọng. Một giấc ngủ sâu giúp bạn lấy lại năng lượng để hoạt động hiệu quả trong ngày hôm sau.
0 - view
Nhịp sống hối hả, nhiều việc lo toan, lại thêm thời tiết nóng bức, nực nội, khó mà có giấc ngủ đêm ngon lành để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng sau một ngày...