9 - view
Mặc dù tiết trời đang chuyển dần sang thu, song vẫn còn đâu đó cảm giác oi bức, ngột ngạt của mùa hè. Với những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh...
12 - view
Nếu bé con nhà bạn thường xuyên vị ra mồ hôi trộm, giật mình khi ngủ, bạn có thể học cách làm gối lá đinh lăng cho bé dưới đây. Đảm bảo có chiếc...
1 - view
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.Nhưng trái lại một bộ đồ ngủ không thoải mái có thể làm bạn mất ngủ đấy nhé
1 - view
Ngẹt mũi sẽ làm cho bạn cảm thấy rất khó chịu, đặc biệt là rất khó ngủ. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách để cải thiện hơi thở của mình khi ngẹt mũi và...
0 - view
Nếu bạn đang bị chứng mất ngủ quấy rầy thì bạn nên quan tâm đến việc tăng cường những dưỡng chất sau đây để có giấc ngủ ngon.
9 - view
Những giấc ngủ trưa ngắn ngủi nhưng thật quý giá giúp đầu óc minh mẫn, tỉnh táo bắt đầu buổi làm việc hiệu quả. Không phải teen nào trong chúng mình cũng...
1 - view
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.
1 - view
Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại cho bạn sức khỏe và nguồn năng lượng dồi dào cho ngày làm việc mới. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên ăn để có giấc ngủ ngon. a.link-gift...
0 - view
(Emdep.vn) - Mọi người đều nói phụ nữ mang thai nên ngủ nhiều cho khỏe. Nhưng cơ thể bà bầu thường bị nhiều sự khó chịu khiến cho ngủ không ngon giấc...
4 - view
(Kiến Thức) - Các loại thuốc ngủ thường tạo cảm giác mệt mỏi, uể oải. Giờ đã có loại thuốc xịt gây buồn ngủ có tên là Sprayable Sleep giúp bạn ngủ ngon hơn.
2 - view
Bạn thương xuyên bị mất ngủ và những câu được nghe là không uống trà, cà phê vào buổi tối… Còn hôm nay chúng tôi lại có những bí...
1 - view
Bạn tắt tivi, để điện thoại ra xa, thở sâu và tập 5 động tác yoga giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn, đón nhận giấc ngủ sâu, ngăn ngừa căng thẳng để có những...
1 - view
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.
0 - view
0 - view
Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ngon.
1 - view
(Emdep.vn) - Mùa hè nóng bức có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Hãy tận dụng 6 thực phẩm từ thiên nhiên dưới đây để có được giấc ngủ sâu và ngon...
0 - view
0 - view
Với thiết kế hai mặt lỗ thoáng hết sức đặc biệt, sản phẩm nệm cao su kim cương luôn mang lại cảm giác thoáng mát, không hầm nóng lưng và vô cùng thích...
6 - view
Khi mang thai, việc mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, không ngủ ngon là chuyện bình thường vì cơ thể bạn đang có rất nhiều thay đổi.
1 - view
VTV.vn - Đối với phụ nữ đang mang thai, giấc ngủ của người mẹ có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sự phát triển của bào thai trong suốt thai kỳ.
1 - view
Chỉ 30 phút ngủ trưa nhưng mang lại cho bạn nhiều lợi ích lắm nhé !
20 - view
(GDVN) - Khi không ngủ được, nhiều người tìm đến thuốc ngủ. Nhưng thuốc ngủ liệu có an toàn? Thay vì sử dụng thuốc, bạn có thể dùng các loại thực phẩm sau.
1 - view
3 - view
Trằn trọc, mắt mở thao láo, liên tục nhìn đồng hồ... mỗi đêm là nỗi ám ảnh của những người mất ngủ. Thay vì nhờ đến thuốc ngủ, một số thực phẩm và thảo mộc tự nhiên...
1 - view
Hãy tránh xa những thực phẩm này vài giờ trước khi đi ngủ nhé.
1 - view
Hãy tránh xa những thực phẩm này vài giờ trước khi đi ngủ nhé.
1 - view
1 - view
Khó ngủ, ngủ không sâu ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, có một số loại...
1 - view
GiadinhNet - Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không...
1 - view