0 - view
Các nhà nghiên cứu Mỹ nói rằng, việc ngủ nhiều hơn không chỉ giúp tăng cường sự tỉnh táo vào ban ngày của người trưởng thành mà còn khiến họ...
5 - view
Một giấc ngủ sâu và ngon lành giúp bạn khỏe mạnh và thư thái.
0 - view
Nhiều người phải “ép cân”một cách khó khăn và chỉ buông lơi một thời gian ngắn là những cân “đã ra đi” lại quay về. Sau họ không áp dụng một cách...
3 - view
ANTĐ - Tờ The Telegraph đã công bố kết quả của một nghiên cứu rằng, người lớn thường xuyên ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ chết sớm hơn.
1 - view
Bạn có biết rằng giấc ngủ và trọng lượng cơ thể có liên kết với nhau không? Nếu bạn chỉ ngủ từ 5,5 đến 6 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm, bạn sẽ gặp khó khăn khi giảm cân.
1 - view
Bạn chẳng phải mất công đi giảm cân ở spa hay uống thuốc giảm béo mà chỉ cần ngủ nhiều thôi nhé. Bình thường bạn ngủ 7-8 tiếng hoặc ít hơn thì giờ bác...
0 - view
Rủi ro mắc bệnh của người thường xuyên thiếu ngủ cao hơn nhiều so với người ngủ đủ, theo một nghiên cứu mới của ĐH California San Francisco công bố trên tạp chí Sleep.
1 - view
SKĐS - Buổi tối mặc dù đã đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc nhưng ban ngày tôi vẫn cảm thấy buồn ngủ, ngáp liên tục... Xin quý báo tư vấn giúp, biểu hiện này có...
9 - view
Nếu "ăn được, ngủ được là tiên" thì phần lớn người già không mong gì hơn là được gần thành tiên, vì người nào trong số họ hầu như cũng đều...
0 - view
Buổi tối đã ngủ đủ giấc nhưng ban ngày vẫn buồn ngủ, ngáp liên tục... theo BS Trịnh Tất Thắng-BV Tâm thần TP.HCM, không nên xem thường triệu chứng này vì có...
2 - view
Tôi bị ngủ nhiều rất nhiều năm. Dù đã ngủ ban đêm nhưng khi thức dậy tôi rất mệt và 1 lát sau lại thấy buồn ngủ...
0 - view
Ngủ quá nhiều có thể làm tổn thương sức khỏe như tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, mất tập trung, làm việc kém hiệu quả, suy giảm trí nhớ, cơ...
1 - view
(SKGĐ) Mất ngủ khiến chúng ta suy giảm sức khỏe và tinh thần nhưng ngủ nhiều hoặc thường xuyên rơi vào trạng thái buồn ngủ cũng nguy hiểm không kém.
0 - view
Đi ngủ sớm và ngủ đủ từ 8-9 tiếng mỗi đêm là liều thuốc hữu hiệu giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, hạn chế những suy nghĩ tiêu cực, đồng thời tăng cường khả năng tập trung...
26 - view
(GDVN) - Thỉnh thoảng ngủ gật thì đó là chuyện bình thường, nhưng nếu bạn thường xuyên ngủ gật thì đó lại là vấn đề khác do sức khỏe, có thể bạn đang gặp...
1 - view
Ai cũng biết ngủ không đủ giấc rất có hại cho sức khỏe. Người thiếu ngủ cảm thấy uể oải và dễ cáu bẳn.
4 - view
0 - view
Xin chào bác sĩ. Năm nay em 22 tuổi, em mắc chứng nghiện ngủ. Từ thời còn học tiểu học là em đã buồn ngủ rồi, nó kéo dài tới tận bây giờ.
1 - view
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, tình trạng ngủ quá nhiều trong thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả bà mẹ lẫn thai nhi, đặc biệt là có thể gây...
4 - view
2 - view
Người trưởng thành khác số giờ ngủ được coi là lý tưởng khác với người già và trẻ em.
2 - view
Ngủ quá nhiều hay quá ít đều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Không chỉ suy nhược cơ thể, ngủ nhiều còn gây ra các vấn đề tim, béo phì...
0 - view
nếu đang bị thừa cân thì bạn có thêm lý do để giảm cân khi một nghiên cứu mới cho thấy giảm bớt trọng lượng cơ thể cho dù ít hay nhiều đều giúp cải thiện...
1 - view
(Emdep.vn) - Với một quyết tâm giảm cân cao độ, bạn nên tận dụng cả 8 tiếng quý giá trong giấc ngủ để hỗ trợ cho công cuộc đốt cháy ca lo mọi lúc mọi nơi của mình.
0 - view
(TNO) Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ, có thể đe dọa tính mạng vì ngưng thở. Dưới đây là 10 cách giúp bạn giảm ngủ ngáy, theo ANI.
1 - view
Có người chọn giảm cân bằng cách ăn nhiều thịt nhưng cũng có người lại chỉ ăn toàn rau. Vậy ăn nhiều thịt hay chỉ ăn nhiều rau có thực sự tốt không?
2 - view
Bạn hoàn toàn có thể đốt cháy calo, giữ gìn vóc dáng hay giảm cân dù phải ngồi nhiều với những biện pháp dưới đây.
1 - view
Ngủ trên 10 tiếng đồng hồ mỗi ngày thì có nghĩa là người đó đang ngủ quá nhiều. Vì vậy cắt giảm xuống còn 8 tiếng là đủ.
7 - view
Năm 2014, công tác giảm nghèo được các cấp, các ngành của tỉnh Tuyên Quang thực hiện bằng nhiều giải pháp như: Giảm nghèo theo từng nhóm hộ nghèo;...
1 - view
Những người ngồi hơn 10 tiếng mỗi ngày làm gia tăng 48% nguy cơ tử vong so với những người ngồi dưới 4 tiếng mỗi ngày. Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE