2 - view
Bạn có một ông chồng “kéo gỗ” giữa đêm khuya hay chính bản thân bạn luôn gây “ồn ào” cho bạn đời? Hãy thử áp dụng những cách dưới đây trước...
6 - view
Bạn nên để ánh sáng mặt trời lọt vào trong phòng, các bé sẽ cảm thấy ấm áp và được hoạt động trong ngày. Nhưng nếu em bé nhà bạn nhất định ngủ...
1 - view
Theo TS. Sunil Mathews thuộc Trung tâm y tế Baylor (Mỹ), stress, lo âu, dùng caffein, rượu và xem tivi trên giường là những yếu tố gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến nhiều...
8 - view
Tôi 37 tuổi, gần đây thỉnh thoảng có đêm bị mất ngủ, mặc dù chẳng rõ lý do.
1 - view
(Em đẹp) - Ngoài những bí quyết ngủ ngon quen thuộc như tắt hết bóng điện, bạn có thể tìm hiểu thêm những mẹo nhỏ khá thú vị để tận hưởng giấc ngủ của mình.
4 - view
1 - view
Tư thế úp mặt khi ngủ thường tạo nên giấc ngủ không liên tục bởi ảnh hưởng đến nhịp thở và không tốt cho tim. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red;...
5 - view
GiadinhNet - Theo BSCK1 Nguyễn Văn Lực, Phó Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (BV Lão khoa TƯ), hội chứng ngưng thở do tắc nghẽn lúc ngủ là bệnh lý gây nhiều biến chứng...
3 - view
Mọi người đều thích ăn nhẹ một chút thực phẩm vào ban đêm trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng việc này có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ.
0 - view
Nếu bạn mất ngủ kinh niên hoặc không thường xuyên có được những giấc ngủ ngon, bạn đang gián tiếp phá hủy những nỗ lực mà mình tạo dựng hàng ngày.
4 - view
(Làm Đẹp) - Trước khi ngủ chị em hãy chú ý những điều dưới đây để giúp bảo toàn nhan sắc.
9 - view
Để giữ da luôn mềm mịn, hãy xông hơi trước khi rửa mặt để làm sạch và đắp mặt nạ giúp da bổ sung độ ẩm.
0 - view
Tư thế nằm co người được cho là có tác dụng giảm đau bụng trong kì kinh nguyệt hiệu quả nhất vì nó giúp cơ thể tự động thư giãn các bó cơ vùng bụng.
0 - view
7 - view
Nếu không muốn nhan sắc thảm họa mỗi sáng thức dậy, chị em không nên bỏ qua 7 bước dưới đây trước khi lên giường đi ngủ.
2 - view
2 - view
Da mặt cũng cần nghỉ ngơi. Vì vậy, tốt nhất nên massage mặt trước khi đi ngủ cũng là cách để phòng ngừa chứng tê mặt, giúp da mặt bạn trở nên mịn màng hơn.
3 - view
(VietQ.vn) - Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Trẻ ngủ đủ giấc sẽ phát triển về cả trí tuệ và tinh thần. Vì thế việc...
0 - view
(Dân trí) - Wakayama được mệnh danh là “người đẹp ngủ” ở Nhật Bản bởi nơi này sở hữu món mỳ ramen ngon nhất Nhật Bản, lễ hội lửa 1.700 năm tuổi và rất nhiều suối nước nóng....
2 - view
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một bệnh lý thường gặp, gây nhiều biến chứng nguy hiểm nhưng không dễ phát hiện.
6 - view
Ngủ dưới chăn trong lúc bật điều hòa giúp con người bình tĩnh, an toàn hơn, giảm lo lắng, căng thẳng, hỗ trợ đốt cháy calo, tăng lượng chất béo tốt trong cơ thể.
2 - view
Nếu nói mơ diễn ra nhiều lần và lặp đi lặp lại thì bạn cần phải xem xét lại tình trạng sức khỏe của mình đấy.
3 - view
(Sức khỏe) - Hãy chữa ngáy ngủ ngay hôm nay với những cách đơn giản và hiệu quả nhất!
4 - view
(AloBacsi) - Em muốn mặc áo ngực để không bị xệ nhưng sợ mặc thường xuyên sẽ hại cho ngực.
1 - view
Khi đi du lịch, việc có một giấc ngủ ngon là một trong những điều quan trọng để bạn có đủ sức khỏe và tỉnh táo để bắt đầu cuộc hành trình của mình.
1 - view
(Kiến Thức) - Có thể bạn không nghĩ mình có thể giảm cân ngay cả khi đang ngủ nhưng điều đó là sự thật, và dưới đây là cách thực hiện.
1 - view
ICTnews – Đằng sau ánh hào quang của một công việc mang tầm “vũ trụ”, các phi hành gia cũng là những con người bình thường với những giấc ngủ “đầy mộng mị” ngay trên...
7 - view
SKĐS - Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đài Loan, những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ dễ mắc viêm phổi hơn những người không có bệnh.
1 - view
Nhiều cha mẹ thường cho con ăn các thực phẩm bố sung trước khi đi ngủ để tránh cho bé đỡ đói. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng có thể cho trẻ ăn trước...
12 - view
Các nàng công sở thường không có thời gian làm đẹp cho mái tóc của mình đặc biệt là tạo kiểu tóc xoăn. Chỉ cần dành ra thời gian buổi tối trước...