1 - view
2 - view
Người lớn cần 7-9 giờ ngủ vào ban đêm để hoạt động tốt vào ngày hôm sau. Dưới đây là những lý do tại sao.
1 - view
Có nhất thiết phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bạn mới có thể giảm được số đo vòng eo của mình? Câu trả lời là: không hẳn thế.
0 - view
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta, trái lại, đồ ngủ không thoải mái có thể gây ra mất ngủ.
0 - view
Một giấc ngủ ngon đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, đối với phụ nữ thì một giấc ngủ còn giúp giữ gìn nhan sắc. Nhưng đôi khi có...
2 - view
(SKGĐ) Với hương vị ngọt ngào, màu sắc bắt mắt và nhiều lợi ích sức khỏe là những lý do bạn nên bổ sung đu đủ vào chế độ ăn của mình.
1 - view
Khi đi du lịch, việc có một giấc ngủ ngon là một trong những điều quan trọng để bạn có đủ sức khỏe và tỉnh táo để bắt đầu cuộc hành trình của mình.
3 - view
(VietQ.vn) - Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Trẻ ngủ đủ giấc sẽ phát triển về cả trí tuệ và tinh thần. Vì thế việc...
4 - view
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể có một giấc ngủ đủ, đúng và sâu mà đôi...
4 - view
Chàng lấy vợ, có con, sống cuộc sống dư giả, êm ấm, câu chuyện xưa phai mờ rồi ngủ yên trong một góc tối trí óc chàng, chỉ thức dậy chốc lát mỗi khi chàng...
0 - view
(ĐSPL) – Một giấc ngủ xấu khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đau tim hay đột quỵ dẫn đến tử vong nếu bạn ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày.
9 - view
Mặc dù tiết trời đang chuyển dần sang thu, song vẫn còn đâu đó cảm giác oi bức, ngột ngạt của mùa hè. Với những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh...
0 - view
2 - view
Một giấc ngủ trưa tại công sở, dù là ngắn ngủi cũng có vẻ như là một ý tưởng khá điên rồ nhất là với những công ty đông nhân viên. Thế nhưng,...
4 - view
Người cao tuổi nên ăn nhẹ vào buổi tối, hạn chế thực phẩm gây khó ngủ, thư giãn,...để có giấc ngủ ngon.
1 - view
(Webphunu.net) - Sau khi bé yêu ra đời, bạn sẽ ngạc nhiên vì bé ngủ quá nhiều hoặc đang ngủ lại giật mình tỉnh giấc và khóc váng nhà... Còn rất...
0 - view
0 - view
Với thiết kế hai mặt lỗ thoáng hết sức đặc biệt, sản phẩm nệm cao su kim cương luôn mang lại cảm giác thoáng mát, không hầm nóng lưng và vô cùng thích...
2 - view
Để bé có một giấc ngủ ngon và ngủ liền một mạch đến sáng, cha mẹ cần lưu ý những điều sau.
20 - view
(GDVN) - Khi không ngủ được, nhiều người tìm đến thuốc ngủ. Nhưng thuốc ngủ liệu có an toàn? Thay vì sử dụng thuốc, bạn có thể dùng các loại thực phẩm sau.
1 - view
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.Nhưng trái lại một bộ đồ ngủ không thoải mái có thể làm bạn mất ngủ đấy nhé
6 - view
Nhiều loại cây không chỉ có tác dụng làm đẹp cho ngôi nhà mà chúng còn được các nghiên cứu chứng minh rằng có lợi cho giấc ngủ, giúp...
1 - view
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.
1 - view
Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.
2 - view
SKĐS - Ngủ là một hành động thường xuyên của con người, giúp con người tái tạo lại sức lao động và tinh thần sau một ngày dài làm việc, học tập và sinh...
13 - view
(Webphunu.net) - Đối với dân công sở, giấc ngủ trưa là vô cùng quan trọng. Để có giấc ngủ ngon nơi công sở, bạn hãy làm theo những bí quyết dưới đây...
1 - view
(Emdep.vn) - Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ là một vấn đề đáng lo ngại thực sự vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tâm lý của chúng như sức đề kháng kém, sút...
0 - view
(VTC News) - Ban đêm, trẻ thường quấy khóc và không chịu đi ngủ khiến cha mẹ lo lắng, mệt mỏi, tham khảo bí kíp dưới đây để giúp trẻ nhanh chóng chìm vào...
12 - view
Nếu bé con nhà bạn thường xuyên vị ra mồ hôi trộm, giật mình khi ngủ, bạn có thể học cách làm gối lá đinh lăng cho bé dưới đây. Đảm bảo có chiếc...
0 - view
Mất ngủ kéo dài kết hợp với stress dễ dẫn đến suy nhược cơ thể, giảm sức đề kháng, là yếu tố nguy cơ gây trầm cảm và các bệnh lý não nguy hiểm như suy giảm...