3 - view
SKĐS - Gần đây tôi hay bị khó thở và mệt mỏi khi làm việc gắng sức. Tình trạng ngày càng nặng và thường xuyên hơn. Xin bác sĩ cho biết tôi bị...
5 - view
Mời bạn đọc theo dõi nội dung tư vấn qua Email do BS Trần Thị Thu Cúc phụ trách trả lời thắc mắc của độc giả AloBacsi ngày 29/7.
1 - view
Thở là sự trao đổi không khí giữa cơ thể với môi trường xung quanh. Trong động tác này, dưỡng khí ôxy được đưa vào và thán khí CO2 được loại...
2 - view
Hãy để cơ thể của bạn luôn ở trạng thái khỏe khoắn, khoan thai bằng cách tập thói quen hít thở sâu bằng bụng (cơ hoành). a.link-gift { display: block; margin-bottom:...
6 - view
GiadinhNet - Bệnh đau mắt đỏ đang lây lan nhanh và bùng phát ở nhiều nơi. Bác sĩ Hoàng Cương - Khoa Khám bệnh (Bệnh viện Mắt Trung ương) cho biết, đau mắt đỏ là...
1 - view
4 - view
Miệng là cửa ngõ của sự tiêu hóa và hô hấp, có nhiệm vụ quan trọng trong việc tiêu hóa thực phẩm. Nếu không khéo giữ gìn thì cũng dễ mắc...
0 - view
Các nhà nghiên cứu phát hiện, những đôi tất dài đến đầu gối không chỉ có tác dụng ngăn tụ máu phù chân trong các chuyến bay dài, mà...
2 - view
Bạn có bao giờ tỉnh dậy giữa đêm và thấy mình ướt đẫm mồ hôi? Nếu hiện tượng này lặp đi lặp lại, nó có thể gắn liền với các chứng bệnh khác ở người trưởng...
2 - view
Bạn có thường buồn ngủ khi làm việc không? Cảm giác mệt mỏi tỏa khắp người bạn và chỉ muốn thiếp đi thôi. Để lấy lại tinh thần, sức khỏe và thay đổi hiệu suất làm...
3 - view
(Kiến Thức) - Ngủ ngáy ảnh hưởng tới bạn và những người xung quanh. Clip dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách giảm ngáy khi ngủ.
4 - view
Nghiến răng khi ngủ (Bruxism) là hiện tượng khi bạn thường xuyên nghiến chặt hàm răng, có thể phát ra tiếng ken két hoặc không, trong khi ngủ hoặc trong những trường...
1 - view
(Kiến Thức) - Giấc ngủ ban đêm giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bất kỳ xáo trộn nào thời điểm này đều có thể đẩy bạn tới căn bệnh ung thư nguy...
0 - view
Nếu không khắc phục được chứng thiếu ngủ, ngay cả ban ngày cũng ngáp lên ngáp xuống, không kiểm soát được, lúc này bạn phải cẩn thận. Cơ thể đang dùng...
0 - view
Chúng ta mỗi người trong một ngày nên ngủ đủ 8 tiếng để đảm bảo có một sức khỏe khỏe mạnh. Tuy nhiên chất lượng giấc ngủ lại là một điều vô cùng quan trọng. Để có...
0 - view
Ăn quá no, uống say, uống trà, vận động mạnh... trước khi ngủ là những nguyên nhân ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bản thân.
2 - view
Mỗi sáng sớm sau khi thức dậy, có 5 dấu hiệu sau đây bạn phải chú ý, vì nó cảnh báo tình trạng sức khoẻ của bạn.
0 - view
5 - view
Bạn nên hạn chế mặc áo ngực tối đa, nhất là khi đi ngủ để tránh những tác động xấu tới sức khỏe.
0 - view
Bạn không phải người phụ nữ duy nhất trên thế giới khó chịu vì tiếng ngáy. Những cách hay sau đây sẽ giúp ngăn chặn người đàn ông của bạn ngáy ngủ.
1 - view
Buổi tối là thời điểm tuyệt vời cho những cuộc hẹn hò, nhậu nhẹt, xem phim, làm việc, tán gẫu với bạn bè… Nhưng có những lợi ích tuyệt vời khác mà quãng...
1 - view
Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên ăn trước khi ngủ.
1 - view
Chuối. Thực tế chuối là loại “thuốc ngủ” tự nhiên. Ngoài tác dụng giúp ổn định hàm lượng serotonin và melatonin, nó còn chứa magiê giúp các cơ...
5 - view
Rất nhiều phụ nữ gặp khó khăn khi ngủ trong thời gian mang bầu, lúc mà sự nghỉ ngơi đầy đủ đặc biệt quan trọng.
0 - view
Ngủ cùng bố mẹ là một lựa chọn tiện lợi nhưng cần đảm bảo các nguyên tắc an toàn cho bé. Có rất nhiều nguy cơ mà bạn cần phải tính toán trước và đưa...
0 - view
Đừng để con ngủ qua đêm một mình bởi trẻ ngủ cùng bố mẹ mang lại rất nhiều lợi ích trong tương lai.
2 - view
Tuyển sinh - 7 phương pháp chống buồn ngủ khi ôn thi (P2). Mùa thi đại học đang đến gần việc học từ sáng đến tối khiến sĩ tử luôn trong tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ. Vì...
4 - view
Ban đêm là khoảng thời gian bạn cảm thấy thoải mái nhất. Đây là thời gian để bạn quên đi mọi thứ xung quanh mình gồm những căng thẳng của cuộc sống. Trước khi đi ngủ...
1 - view
ANTĐ - Ăn nhẹ, thường xuyên nhìn đồng hồ, nghĩ về những rắc rối, lướt web là những việc bạn không nên làm khi bị mất ngủ.
1 - view
Có được một đêm ngon giấc là điều cần thiết cho sức khỏe tâm trí và cơ thể của bạn. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, có thể do mắc phải một số sai lầm dưới đây.