5 - view
Một giấc ngủ sâu và ngon lành giúp bạn khỏe mạnh và thư thái.
4 - view
(Sức khỏe) - Việc tạo cho mình những thói quen tốt để đảm bảo một giấc ngủ yên tĩnh mỗi đêm là hết sức quan trọng.
2 - view
4 - view
Lên giường trước 22h, uống trà thảo dược hoặc sữa, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ, tắt hết thiết bị công nghệ... sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
0 - view
Để có giấc ngủ ngon, bạn nên ăn cháo yến mạch, hạt bí đỏ hoặc uống trà ấm trước giờ ngủ.
8 - view
SKĐS - Giấc ngủ được đặc trưng bởi giao động ngày và đêm, nhằm đảm bảo phục hồi các chức năng của vỏ não.
1 - view
Một người đang ngủ thì có tiếng chuông điện thoại: "Peter đấy à? Cậu lại đây mau! Tớ vừa thấy vợ cậu đi cùng một người lạ vào khách sạn X...".> / Chắc...
5 - view
Trong bối cảnh của cuộc sống sôi động, căng thẳng như hiện nay, nhiều người xem mất ngủ như một trong những hệ quả khó tránh khỏi. Nếu ở CHLB Đức, các hãng bảo hiểm đang đau lòng...
3 - view
Muốn ngủ ngon phải dỗ ngọt hệ thần kinh tuy đúng nhưng chưa chính xác, cũng chưa hay. Thầy thuốc Đông y đều nằm lòng nguyên tắc “người thiếu mật là người khó ngủ”.
1 - view
Trong mỗi đêm ngủ, tôi hay thức giấc vài ba lần, không bao giờ ngủ được một mạch từ tối đến sáng.
0 - view
Theo các nhà nghiên cứu, chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công nằm ở thời gian của các bữa ăn trong ngày và tuyệt đối không bỏ bữa, ăn...
3 - view
Là một nhân viên văn phòng, bận rộn từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều ở công sở, chỉ có giờ nghỉ trưa là thuộc về mình.
1 - view
(ĐSPL) – Ăn nhiều đồ ngọt, ngồi máy tính, hay la cà quán xá là những thói quen không tốt dành cho dân công sở.
2 - view
Một nghiên cứu cho thấy, bạn có thể đạt kết quả nhiều hơn trong 15 phút tập HIIT so với một tiếng chạy bộ bình thường.
1 - view
Lam Dung
3 - view
(Làm Đẹp) - Buổi trưa nhiều chị em mắc phải những thói quen xấu dưới đây gây hỏng tóc nghiêm trọng.
0 - view
Sau phiên họp căng thẳng về biến đổi khí hậu ngày 27/9, đầu bếp của Liên Hợp Quốc dành cho các lãnh đạo thế giới bất ngờ thú vị, đó là bữa trưa được làm...
0 - view
Món cà ri đặc trưng Thái Lan cay cay trên đầu lưỡi, ăn kèm với cơm hay bánh mỳ đều ngon. Thực đơn bữa trưa có thêm món này không lo mùa đông...
1 - view
2. Uống nhiều nước: Một điều nữa cần tránh sau khi ăn là uống nhiều nước, vì như thế sẽ làm gián đoạn quá trình tiêu hóa, có thể gây khó chịu...
0 - view
Bữa trưa là bữa rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng sau một thời gian làm việc mệt mỏi và tiếp sức năng lượng cho hoạt động buổi chiều. Tuy nhiên ăn trưa thế nào...
0 - view
Cơm rang trứng đơn giản nhưng là món ăn yêu thích của nhiều người. Trong ngày trời lạnh, hãy tận dụng cơm nguội thừa để làm bát cơm rang trứng ấm bụng.
0 - view
(Emdep.vn) - Sau bữa trưa, nhiều nhân viên văn phòng thường uể oải, mệt mỏi hơn. Một chút vận động, nghe nhạc hoặc một tách cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo và...
0 - view
Đã bao giờ bạn rơi vào tình trạng vào giường rất sớm nhưng 1 - 2 tiếng sau mới ngủ được, chỉ vì: "Khoa học cho rằng phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày?".
2 - view
Tôm xào bơ tỏi không chỉ hấp dẫn bởi mùi thơm mà còn bởi vị ngon, độc đáo, lạ miệng của nước sốt được làm từ bơ tỏi. Cách làm tôm xào bơ tỏi...
0 - view
Canh khổ qua là một món ăn thanh mát, giải nhiệt ngày hè nắng nóng. Cách làm canh khổ qua chả cá cũng rất dễ làm. Vào những ngày hè bạn...
2 - view
Cách làm cơm chiên cá hồi rất đơn giản, bạn có thể làm món cơm chiên này để đổi vị cho cả nhà vào bữa trưa. Cơm chiên cá hồi tơi mềm, hấp...
0 - view
Đặc điểm của dân văn phòng là ít vận động và eo hẹp thời gian. Nhằm khắc phục tình trạng này, nhiều người đã tranh thủ buổi trưa đi tập thể dục.
0 - view
Không chỉ là gợi ý thay đổi cho bữa trưa, món cơm nắm kim chi nướng giòn cũng là một ý tưởng không tồi giúp bạn tận dụng phần cơm thừa từ bữa trước.
1 - view
Không chỉ là gợi ý thay đổi cho bữa trưa, món cơm nắm kim chi nướng giòn cũng là một ý tưởng không tồi giúp bạn tận dụng phần cơm thừa từ bữa trước.
2 - view