0 - view
Giấc ngủ giữ vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Mất ngủ có thể gây một số tình trạng bệnh lý như bệnh về tim mạch. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ vào...
7 - view
(VTC News) – Những thực phẩm này vừa cung cấp vi chất cho sức khỏe vừa giúp bạn có giấc ngủ ngon.
4 - view
"Con sẽ kém thông minh, khỏe mạnh nếu không được ngủ đủ giấc" - Suzane Collee - 1 bà mẹ Hà Lan chia sẻ.
0 - view
0 - view
Mùa đông đang đến, hi vọng với món quà của tôi, mẹ sẽ ngon giấc hơn sau cả ngày làm việc mệt nhọc, và cơn đau lưng kia sẽ không làm mẹ thức giấc mỗi khi...
15 - view
(GDVN) - Sau một ngày làm việc vất và và mệt mỏi, buổi tối bạn muốn có một giấc ngủ sâu, bạn phải làm gì? Dưới đây là những lời khuyên đơn giản nhất...
1 - view
Một giấc ngủ trưa ngắn mỗi ngày sẽ giúp cho chúng ta bớt đi cảm giác buồn ngủ và tinh thần sảng khoái hơn. Vậy làm thế nào để có một giấc ngủ trưa chất lượng?
4 - view
Rất nhiều bà bầu gặp phải tình trạng mất ngủ hoặc dễ thức giấc vào ban đêm. Vậy làm thế nào để mẹ bầu ngủ ngon hơn?
0 - view
Ăn được ngủ được là tiên, nhưng rối loạn giấc ngủ đang được cảnh báo là căn bệnh thời đại, với số người mất ngủ, ngủ không ngon giấc… ngày càng nhiều hơn, trẻ hơn và...
2 - view
(SKGĐ) Giải pháp giảm cân không chỉ là ăn ít, vận động nhiều mà một số nghiên cứu đã cho thấy thói quen ngủ cũng ảnh hưởng tới quá trình giảm cân...
11 - view
Hiện nay có rất nhiều người mắc chứng khó ngủ. Chứng bệnh này chủ yếu là liên quan đến trạng thái tâm lý của chúng ta trước khi đi ngủ.
4 - view
Những thực phẩm giúp cơ thể mẹ được thư giãn và đón giấc ngủ ngon hơn.
3 - view
Phụ nữ mang thai thường hay có triệu chứng mất ngủ hoặc ngủ chập chờn không đủ giấc. Điều này dẫn đến tình trạng mệt mỏi ảnh hướng trực tiếp đến thai nhi và công việc của...
0 - view
Mẹ hãy tăng cường những loại thực phẩm giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ dưới đây trong thực đơn giành cho con trẻ..
0 - view
Sau ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi bạn luôn mong có được giấc ngủ thật sự thoải mái và trọn vẹ để giúp nạp năng lượng cho ngày hôm sau.
0 - view
Bí quyết để có một đêm hoàn hảo là lên giường vào đúng 22 giờ tối, mặc một bộ pyjama rộng rãi và thưởng thức một tách trà trước khi ngủ.
0 - view
Đội chủ nhà Malaysia giành chiến thắng nhẹ trước Macau để duy trì hy vọng đi tiếp vào giải U23 châu Á.
2 - view
Cháu năm nay 18 tuổi. Lâu nay, thỉnh thoảng khi ngủ dậy cháu lại thấy mình bị "ướt nhèm", dù trong giấc ngủ cháu không mơ thấy gì cả.
0 - view
Dụ trẻ ngủ và để trẻ có một giấc ngủ ngon, ngủ sâu là điều mà bà mẹ nào cũng muốn biết.
11 - view
Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, phụ huynh có thể sử dụng thực phẩm để giúp con yêu ngon giấc hơn.
5 - view
Theo báo chí Đức, sau nửa năm nhận chức giám đốc kỹ thuật của Bayern, Matthias Sammer đã có những ý tưởng chuẩn bị cho tương lai của "Hùm xám" và...
6 - view
Khi di cư, loài chim hét Swainson thức suốt đêm và nghỉ vào ban ngày. Tuy nhiên, thay cho những giấc ngủ kéo dài, chúng ngủ thành nhiều lần, mỗi lần...
3 - view
(Emdep.vn) - Để cải thiện giấc ngủ, bà đẻ không nên bỏ bữa sáng vì nó giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ sản xuất melatonin - một trong những hoóc-môn...
1 - view
Nếu bạn thường xuyên bị mắc chứng khó ngủ thì hãy tránh xa những thực phẩm dưới đây trong bữa ăn đêm của bạn. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color:...
7 - view
Ngủ ngon không chỉ làm giảm stress, tăng cường sự tập trung mà còn có thể cải thiện nhan sắc của bạn.
3 - view
Trong đời ai cũng đã từng ít nhất có một giấc mơ. Người xưa cho rằng, một giấc mơ có thể báo hiệu trước một điều gì đó. Và ngày nay, các nhà khoa...
0 - view
Nếu bạn mất ngủ hay khó ngủ, hãy cân nhắc một trong những cách đơn giản mà hiệu quả sau.
2 - view
Nếu hàng ngày bạn chỉ ngủ từ 5,5 đến 6 giờ hoặc ít hơn một đêm, bạn sẽ gặp khó khăn khi giảm cân.
15 - view
Sau một ngày làm việc và học tập vất vả, có được một giấc ngủ ngon là niềm mơ ước của nhiều người. Ăn gì vào buổi tối cũng rất quan trọng và có ảnh hưởng lớn...
0 - view
Ngủ, ăn uống, vận động...là những nhu cầu thiết yếu không thể thiếu được đối với con người. Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh...